BLW Ideas

مینو اور +750 ترکیبوں کے ساتھ تکمیلی کھانا کھلانا شروع کرنے کے بارے میں سب کچھ!

اپنے بچے کو دودھ پلانے میں ماہر بننے کا آپ کا موقع! ہماری درخواست دنیا بھر کے 2 ملین سے زیادہ خاندانوں کا انتخاب رہی ہے۔ تمام مشمولات صحت کے ماہرین اور غذائیت کے ماہرین کے ذریعہ منظور شدہ ہیں۔

ہمارے پاس ذاتی نوعیت کے مینوز اور ترکیبیں ہیں جو مقامی ثقافت کا احترام کرتی ہیں، نیز بچوں کی غذائیت میں مہارت رکھنے والی ہماری ٹیم کی رہنمائی، جو AEP (اسپینش ایسوسی ایشن آف پیڈیاٹرکس) اور ڈبلیو ایچ او (ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن) کے رہنما اصولوں پر عمل کرتی ہے۔

اگر آپ مقامی شمالی امریکہ کی ثقافت کے مطابق رہنما خطوط، ترکیبیں اور مینو تلاش کر رہے ہیں، تو ہماری BLW Meals ایپ آزمائیں۔

اگر آپ مقامی برازیلی ثقافت کے مطابق رہنما خطوط، ترکیبیں اور مینو تلاش کر رہے ہیں، تو ہماری BLW برازیل ایپلیکیشن آزمائیں۔

ایپ میں آپ کو عمر کے لحاظ سے آپ کی رہنمائی کے لیے ایک مکمل گائیڈ ملے گا، اور مقامی غذائی ماہرین کے ذریعہ تیار کردہ 750 سے زیادہ ترکیبیں اور مینو بھی۔

ہمارے سیکشنز کو جانیں:

فوڈ میں، آپ تصاویر اور ویڈیوز کے ساتھ یہ سیکھیں گے کہ کون سے کھانے کی پیشکش کرنی ہے، کیسے اور کب کرنی ہے۔

• پھل

سبزیاں، سبزیاں اور پھلیاں

• اناج اور tubers

• جانوروں کی پروٹین

• دودھ اور مشتقات

• بیج اور گری دار میوے

• مصالحے

750 سے زیادہ مزیدار ترکیبوں کے ساتھ کھانا پکانے کو آسان بنائیں جو کہ جلدی اور آسانی سے بنتی ہیں۔

• مثالی نسخہ تلاش کرنے کے لیے ہمارے فلٹرز استعمال کریں۔

• بچوں، بچوں اور بلاشبہ بالغوں کے لیے بہترین!

• آپ اجزاء کے لحاظ سے تلاش کر سکتے ہیں، پسندیدہ کو محفوظ کر سکتے ہیں اور نوٹ لے سکتے ہیں۔

غذائی ماہرین کے ذریعہ تیار کردہ مینو۔

• بچے کے ہر مرحلے کے لیے ماہانہ مینو، 6 ماہ سے 1 سال تک (باقی خاندان کے لیے بھی موزوں)

• سبزی خور اور سبزی خور بچوں کے لیے خصوصی مینو (عمر کے لحاظ سے بھی)

• لنچ بکس کے لیے مینو (1 سال سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے)

• میکسیکو، ارجنٹائن، یوراگوئے اور کولمبیا کے لیے خصوصی مینو

• ہر مینو کے لیے ترکیبیں (جو غذائیت کے ماہرین بھی تیار کرتے ہیں)

• خریداری کی فہرست آپ کے لیے بازار میں جانا آسان بنائے گی اور اس بات کو یقینی بنائے گی کہ بچے کے کھانے کے لیے کوئی چیز غائب نہ ہو۔

ہمارے پیش کردہ کھانوں کی فہرست کے ساتھ اپنے بچے کی ترقی کو ٹریک کریں۔

• جو کھانے آپ نے پہلے ہی پیش کیے ہیں ان کو لکھیں اور دیکھیں کہ آپ کو کون سے کھانے کی کمی ہے۔

اپنے ہاتھ کی ہتھیلی میں منظم معلومات کی دنیا تک رسائی حاصل کریں:

عمر کے حساب سے کھانے کی گائیڈ سکھاتی ہے کہ قدم بہ قدم BLW کی مشق کیسے کی جائے۔

• بچے کی قیادت میں دودھ چھڑانا (BLW) کیا ہے؟

• گڑبڑانا اور دم گھٹنا

• کب شروع کرنا ہے۔

• کیسے شروع کریں۔

• پیشکش کیسے کی جائے۔

• جب وہ پہلے ہی کلیمپ کر لیں تو کیسے پیش کریں۔

• BLW گھریلو اشیاء

• گندگی سے کیسے نمٹا جائے۔

دودھ پلانے کو تکمیلی خوراک کے ساتھ کیسے ملایا جائے۔

• چھاتی کے دودھ کا بینک

بوتل چھوڑنے کا طریقہ

• اپنے سپورٹ نیٹ ورک میں بیداری کیسے بڑھائی جائے۔

• کٹے ہوئے کے ساتھ کیسے شروع کریں۔

• الرجی کے خطرے سے کیسے نمٹا جائے۔

• کچھ کھانے کی پیشکش کب کرنی ہے۔

• کھانے کے انتخاب سے کیسے نمٹا جائے۔

• امداد! وہ کھانا نہیں چاہتا

• ٹھوس میں منتقلی کا طریقہ

• روٹین کیسے بنائیں

• سیال پیش کرنے کا طریقہ

کٹلری کیسے پیش کی جائے۔

• اپنی زبانی حفظان صحت کا خیال کیسے رکھیں

• ایک سال کے بعد سے بچے کو کھانا کھلانا

• ایک سال کے بعد دودھ پلانا۔

• دودھ چھڑانا

• دوسرے اکثر پوچھے جانے والے سوالات

• کھانے کو منجمد کرنے اور جراثیم کشی کرنے کے بارے میں ایک گائیڈ کے علاوہ، بیچ کوکنگ

• ہم نے نوٹس کا ایک سیکشن شامل کیا ہے تاکہ آپ اپنی ضرورت کو لکھ سکیں: وہ کھانے جو بچے کو سب سے زیادہ پسند آئے، خریداری کی فہرست، آپ ماہر اطفال کو کیا بتانا چاہتے ہیں، وغیرہ۔

ٹیسٹ

• 6 کوئز جن کے ساتھ آپ اپنے علم کی جانچ اور سیکھ سکتے ہیں۔

اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں تو ہمیں انسٹاگرام پر @BlwIdeasApp پر ایک پیغام بھیجیں یا [email protected] پر ای میل کریں۔ ہم تمام پیغامات کا جواب دیں گے۔