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這種瑜伽姿勢的應用提供了一種加強和彎曲身體每一塊肌肉的方式。 平衡的做法將包括姿勢和休閒強化的融合。 定期練習瑜伽會導致肌肉張力增加。 它還會增強你的內部生理系統，如消化系統，循環系統，呼吸系統和神經系統。 這個應用程序很多圖片，你可以在家裡抽樣免費下載
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