Wise@Work

通過專注和冥想改變您的工作日

Wise @ Work是您工作中正念的第一指南。加入我們的用戶社區，通過指導性冥想和正念技巧，體驗更加平靜，高效的工作日。我們簡短的學習和練習模塊是為工作而設計的，它將使您在整個工作過程中保持專注，精力充沛並減輕壓力。

Wise @ Work是完美的正念和冥想應用程序。我們的圖書館包含數百種實踐，涵蓋緩解壓力，韌性，情緒智力和注意領導力等主題，旨在幫助您管理工作中的壓力和焦慮並提高生產力。

在工作中遇到困難的情況？我們的應用程序使您可以按需訪問專門針對工作挑戰而設計的冥想會議，例如公開演講，決策，截止日期，困難的對話等等。

由高級正念教練和專家開發和領導，我們的冥想引導課程通常為5、10、15和20分鐘，因此您可以根據自己的工作時間表進行調整。

不僅對冥想感興趣嗎？我們的學習模塊可以教您學習許多正念概念和實踐背後的大腦科學，這些概念和實踐可以改善工作績效，因此您可以更好地理解它們並將其應用到工作場所的明確目標中。

我們每月都會通過新的學習系列和實踐不斷擴展我們的圖書館！

使用以下方法跟踪進度：

•冥想分鐘

•每日條紋

•成就水平

•Apple Health – Wise @ Work自動將您的冥想時間保存到Apple Health

工作正念主題包括：

•處理壓力和焦慮

•彈性

•情商

•正念的領導

•專注和專心

•創造力

•幸福

•溝通

•合作與團隊合作

• 工作與生活的平衡

•關係

•身體掃描

•自我意識

•開放式監控

•睡覺

還有更多讓您的工作日快樂又健康的一天！

冥想的好處：

科學是我們方法的前沿和核心。我們將最新的研究見解整合到冥想和正念話題中，為我們的實踐和學習課程提供信息。

科學證據表明，練習正念冥想可以對身心健康產生積極影響。好處包括減輕壓力，提高注意力和生產力以及改善睡眠。

訂閱價格和條款

Wise @ Work提供兩種自動續訂的訂閱計劃：

•每月$ 10.99

•每年$ 94.99

購買確認後，付款將從您的iTunes帳戶中扣除。訂閱會自動續訂，除非在當前期間結束前至少24小時關閉了自動續訂。帳戶將在當前期間結束前的24小時內收取續訂費用，每月$ 10.99或每年$ 94.99。您可以隨時通過iTunes帳戶設置管理您的訂閱並關閉自動續訂，但是對於該條款中任何未使用的部分，將不予退款。購買訂閱後，免費試用期中未使用的任何部分將被沒收。

這些價格適用於美國客戶。其他國家/地區的價格可能會有所不同，實際費用可能會根據居住國家/地區轉換為您的當地貨幣。

有任何問題或反饋嗎？通過[email protected]與我們聯繫。

有關我們的服務條款和隱私政策的更多信息，請訪問：

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