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可在安卓獲取熱身運動的歷史版本
鍛煉前的熱身和伸展運動
熱身和伸展運動是鍛煉的重要組成部分。 我們準備了一套練習，讓您在鍛煉期間預熱肌肉並防止受傷。 所有練習都很容易，不需要額外的設備。 該應用程序包含最有效的練習，如何執行它們的描述，以及演示。
熱身並不需要花費太多時間，但它會讓你充滿活力。 在鍛煉前進行熱身是健身的重要組成部分。 這種熱身運動適合跑步和健身鍛煉。
最新版本1.15更新日誌
Last updated on 2024年08月26日
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熱身運動
1.15 by Veev Apps
2024年08月26日