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鍛煉計劃和一套練習來調理你的身體
我們已經為您準備了30天的鍛煉計劃，以及一系列有助於您進行完美訓練的運動。 按照訓練計劃，您將鍛煉腹部肌肉，雙腿，並使您的身體更加美麗。
每天我們都會增加負載，因此請不要忘記其餘部分。 鍛煉是專門為房子準備的，任何人都可以在任何地方進行。 通過這些練習，您將顯著改善身體形態。 您可以選擇3個級別之一（初學者，中級，高級）。
您可以在“統計信息”部分輕鬆地跟踪自己的進度，提醒將幫助您不要錯過培訓，並使您更有紀律。
主要特徵：
-30天鍛煉計劃
-3級
-通過一系列練習來創建個人訓練
-動畫表演示範
-練習說明
-統計和報告
-關於鍛煉的提醒
最新版本1.15更新日誌
Last updated on 2024年01月30日
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女性健身
1.15 by Veev Apps
2024年01月30日