STRNG

您的私人教練變得更加個性化。

STRNG 是 Lisa 和 Romane Lanceford（英國最受關注的健身專家）推出的最受好評的力量和健身應用程序，保證為您提供您一直想要的結果和體質。無論您的目標是什麼，遵循 STRNG 的一項個性化計劃，您都會感到身體和精神上的支持。他們透過自己的培訓和轉變創建並激勵了超過 1400 萬人的社區，現在是時候讓 Lisa 和 Romane 作為您自己的 PT 來獲得 STRNG 身體和 STRNG 思想了。

將 STRNG 視為您口袋裡的私人教練。您所要做的就是讓我們知道您的偏好。您可以選擇您的目標、運動日期、飲食要求，甚至您的教練！ STRNG 為您提供指導，同時為您提供掌控計劃的機會，讓您可以確定自己有能力將健康放在首位。

立即加入，建立您的個人化健身計劃，可根據您的特定健身目標進行客製化。無論您是初學者、高級還是介於兩者之間，無論您是在健身房還是在家訓練，都可以使用最先進的重量訓練應用程式獲得真正的效果，並透過可自訂的日曆讓自己完全控制您的日記。遵循由我們的專業營養師專門針對您的目標和飲食需求量身定制的膳食計劃，並透過獨家點播課程改變您的訓練方式！

加入 STRNG，您將可以存取：

個性化鍛鍊計劃

受益於 Lisa 和 Romane 設計的客製化運動程序，考慮到您的健身水平、目標和偏好，以獲得最佳結果和穩定進步。

綜合練習庫

訪問大量針對每個肌肉群的鍛煉視頻演示和詳細說明，所有這些均由 Lisa 和 Romane 策劃和演示

超過 100 個點播課程

透過訂閱，您不僅可以獲得由 Lisa 和 Romane 策劃的大量視訊演示，還可以存取我們的多學科專家培訓師提供的整個視訊課程庫（例如：瑜伽、HIIT、槓鈴甚至泰拳）！）。

健身觸手可及

有了 STRNG，您就掌握了權力。您可以在家中或在健身房鍛煉，選擇結構化但可自訂的日常鍛煉，選擇您的教練，並從我們的目錄中添加額外的課程。

根據您的計劃做更多事情

你不會被束縛在預設的例行公事中。隨著計劃的進展，重新安排、重複、添加或更換運動。

解鎖我們所有的一次性指南

您可以選擇 Lisa 或 Romane 的指南，專注於瘦身或增強肌肉。這些指南將幫助您根據您的目標取得成果。

200 多個食譜、強大的過濾和個人化宏

輕鬆滾動瀏覽 Lisa 和 Romane 嘗試和測試的 200 多種食譜（每月更新），它們符合您的口味以及您所需的蛋白質、碳水化合物、脂肪或卡路里。根據您的生物學和訓練目標獲取每日宏量分配和建議攝取量。

整體方法

STRNG 應用程式將您視為一個完整的人，考慮您的身體、心理、教育和情感需求。

強強聯手

您將加入一個由超過 1400 萬志同道合的人組成的社區，他們熱衷於改善自己的健康和福祉。

朝著您的目標前進

您將擁有最全面的個人資料，讓您在健身之旅中保持領先。透過在一個地方上傳進度圖片、測量結果和檢查所有健康統計數據，查看您已經走了多遠並慶祝您的成功！

您的訂閱將在您的裝置上運行並自動續訂，除非在訂閱期結束前至少 24 小時取消。購買後，可以在 iTunes 的帳戶設定中管理訂閱並關閉自動續訂。一旦購買，該期限內任何未使用的部分將不予退款。