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確保你可以定期做自重深蹲！
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深蹲就像你鍛煉的 LBD——它們是完美的主食，它們讓你的身體看起來非常棒。
按照這些簡單的分步視頻學習如何進行完美的深蹲練習，
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Last updated on 2023年06月22日
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Squats
1.0.8 by Learning Guides Studio
2023年06月22日