Muay Thai Speed & Strength

鍛煉計劃，旨在培養泰拳特定的運動天賦！

健身讓你變得更好。看起來您來這裡是為了在泰拳方面取得更好的成績。

專為泰拳運動員設計的完整體能訓練計畫。

該計劃幫助泰拳特定戰士最大限度地提高他們的運動能力，隔離這種戰鬥風格中使用的肌肉群！此外，該計劃將幫助您發展更多的力量、速度、控制力、靈活性和整體運動能力！

透過完成此計劃，在對抗未來對手時獲得運動優勢！在未來的踢、拳、肘或任何泰拳特定動作中發展真正的力量、準確性和運動範圍！

特色練習與訓練方法

- 硬舉提升整體力量

- 上半身與下半身增強式訓練

- 特定敏捷性、橫向速度訓練

- 上半身阻力訓練

- 實心球肩部發育

- 自重循環

- 腹肌、核心肌群與下背部肌肉

- 靈活性和平衡訓練

- 力量和靈活性 - 運動範圍

除了每週運動之外，還可以嘗試 Fitivity BEATS！ Beats 是一種高度引人入勝的鍛鍊體驗，結合了 DJ 和超級激勵教練的混音，推動您完成鍛鍊。

• 來自您的私人數位教練的音訊指導

• 每週為您設計的客製化運動。

• 對於每次鍛煉，您都會獲得高清教學影片來預覽和學習訓練技巧。

• 線上直播鍛鍊或離線鍛鍊。

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