Muay Thai Speed & Strength

Programa de exercício concebido para desenvolver Muay Thai atletismo específico!

A fitividade deixa você melhor. Parece que você está aqui para melhorar no Muay Thai.

Programa completo de condicionamento desenvolvido especificamente para atletas de Muay Thai.

Este programa ajuda lutadores específicos de Muay Thai a maximizar sua capacidade atlética, isolando os grupos musculares utilizados neste estilo de luta! Além disso, este programa irá ajudá-lo a desenvolver mais potência, velocidade, controle, flexibilidade e capacidade atlética geral!

Ganhe uma vantagem atlética contra seus futuros oponentes completando este programa! Desenvolva força real, precisão e amplitude de movimento em futuros chutes, socos, cotoveladas ou qualquer movimento específico do Muay Thai!

Exercícios e métodos de treinamento em destaque

- Deadlifts para potência geral

- Pliometria superior e inferior do corpo

- Agilidade Específica, Exercícios de Rapidez Lateral

- Treinamento de resistência da parte superior do corpo

- Desenvolvimento de ombro de bola medicinal

- Circuitos de Peso Corporal

- Músculos abdominais, centrais e lombares

- Treinamento de mobilidade e equilíbrio

- Força e flexibilidade - Amplitude de movimento

Além dos treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para impulsionar você durante os treinos.

• Orientação em áudio do seu personal trainer digital

• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino você recebe vídeos instrutivos em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita treinos online ou faça treinos offline.

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