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關於Low-FODMAP Diet Plan For Begin

這裡解釋了低FODMAP飲食是什麼,它是如何工作的以及應該嘗試的人。

FODMAP代表可發酵的低聚醣,二糖,單醣和多元醇,它們是短鏈碳水化合物和糖醇,很難被人體吸收,導致腹痛和腹脹。

FODMAPs天然存在於某些食物中或作為添加劑。

如果你吃了很多這些食物,你可能會有以下症狀和體徵:

*加油站

*疼痛

*腹脹

*腹脹

*腹痛

*腹瀉

這種飲食減少了許多可能含有高FODMAP食物的常見食物。它們被消除或嚴重限制3-8週,然後逐漸重新引入低FODMAP飲食,看它們是否引起症狀(消除飲食)。它並不意味著永久性的解決方案,因為它是非常嚴格的,但它可以很好地治療胃腸道(GI)問題的人。

這種類型的膳食膳食計劃通常用於幫助許多不同條件的消化症狀,包括腸易激綜合徵(IBS),小腸細菌過度生長(SIBO)和其他功能性胃腸道疾病。

應用功能:

- 關於

- 什麼是

- 如何開始

- 好處

- 膳食計劃菜單(早餐,午餐和晚餐)

- 膳食準備

- BMI計算器(體重不足,正常和超重)

- 卡路里計算器(鏈接到計算器網站)

- 宏計算器(鏈接到計算器網站)

- 應用信息(隱私政策/免責聲明/更多)

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如果您有任何建議的功能或改進,請發表評論。如果有什麼東西不能正常工作,請告訴我。在發布低評級時,請描述有什麼問題可以解決該問題。

現在免費下載:)謝謝!

最新版本1.6.1更新日誌

Last updated on 2020年12月18日

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上傳者

殷梦园

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