男性減肥 - 在家鍛煉

男性燃燒脂肪和減肥的最佳減肥應用程序

男士在家燃燒脂肪減肥的最佳減肥應用

每天只需幾分鐘，您就可以鍛煉肌肉、減肥並在家或在健身房保持健康。

所有鍛煉均由專業的健身和健美教練設計。

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男士家庭鍛煉

適合男性的所有主要肌肉群的家庭鍛煉。只需進行簡單的男性家庭鍛煉和減脂鍛煉，即可在家中享受燃脂效果！

3 個難度級別

它有 3 個級別，適合初學者和專業人士。由專業健身教練設計，針對男性的煩惱點、腹部、胸部，幫助您快速減肥，練出腹肌。每天不同的鍛煉，你可以很容易地堅持下去。

🥇 特點

* 男性在家無設備的訓練例程

* 自動記錄訓練進度

* 自定義您的訓練提醒

*詳細的視頻和動畫指南

* 與私人教練一起減肥

*減脂鍛煉，腹肌鍛煉，胸部鍛煉，腿部鍛煉，手臂鍛煉

* 計算您的減肥宏量營養素

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*加強身體的餵養計劃

* 💪 創建您自己的訓練計劃，每週 7 天創建您的個性化訓練。

* 🍎 食物計劃（飲食）

💪多項練習無器械

俯臥撑，深蹲，腹肌，木板，仰臥起坐，蹲在牆上，跳躍，顛簸，三頭肌跳躍，弓步......

🏋️‍♀️ 健身器材

您可以使用以下設備進行鍛煉和訓練：鬆緊帶、藥球、博蘇球、瑞士球；所有專門設計用於減肥和增加肌肉質量的鍛煉。