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可以幫助您制定飲食計劃的生酮飲食食譜系列。
加入酮革命，通過我們的酮飲食：食譜書應用程序引領健康的生活方式。你會發現很多適合減肥飲食計劃的酮食譜。與我們一起使用健康的低碳水化合物酮食譜計劃您的日常膳食計劃。
什麼是生酮飲食？
生酮飲食是一種非常低碳水化合物、高脂肪的飲食，與阿特金斯和低碳水化合物飲食有許多相似之處。生酮飲食迫使身體燃燒脂肪而不是碳水化合物，使身體陷入酮症。在進行生酮飲食時，每日淨碳水化合物攝入量應在 20 至 50 克之間，以保持身體處於生酮狀態。因此，必須使用帶有碳水化合物計數器的酮計算器來監測食物攝入量。
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生酮飲食：食譜書包含許多易於製作的生酮飲食菜單，可幫助您計劃生酮飲食菜單。
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Last updated on 2024年10月04日
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Keto Diet : Recipes Book
2 by SherLuck
2024年10月04日