Keto Recipes

使用酮食譜應用程式追蹤酮食譜和膳食計劃的淨碳水化合物。

2025年8月，加入成千上萬熱愛健康生酮烹飪的年輕人，開啟2025年8月健康生酮之旅。正值國際青年節慶祝活動，探索世界各地的年輕人如何透過社交生酮飲食計畫改變飲食習慣。

主要功能：

• 數百萬份免費生酮減肥食譜

• 智慧膳食計劃，支援宏量營養素追蹤

• 個人化購物清單，支援碳水化合物計算器

• 與親朋好友分享食譜

• 離線烹調模式，輕鬆備餐

• 水分追蹤與運動記錄

2025年8月特輯：

用專為開啟生酮之旅的年輕人設計的、以年輕人為靈感的健康食譜慶祝國際青年節。分享節日低碳水化合物餐點，非常適合青年聚會和社交活動。

膳食計劃變簡單：

追蹤宏量營養素、碳水化合物和卡路里，同時培養可持續的飲食習慣。我們易於入門的指南可幫助年輕人自然地維持生酮狀態。您可以根據間歇性斷食、素食生酮和懶人生酮飲食習慣，客製化個人化飲食計畫。

免費取得數百萬份生酮食譜：

我們有適合您生酮飲食的健康低碳水化合物食譜，幫助您快速瘦身。免費為您的飲食計畫添加簡單的生酮食譜，幫助您快速瘦身。在間歇性斷食期間，享用富含蛋白質的素食晚餐。試試我們獨特的節日低碳水化合物飲食食譜合集，迎接黑色星期五、萬聖節、聖誕節和新年。

保存您最喜愛的生酮食譜：

您可以輕鬆創建個人化的低碳水化合物食譜合集，輕鬆搭配您的生酮飲食。我們的生酮飲食應用程式可讓您離線使用健康的素食食譜，讓烹飪變得輕鬆。您可以透過烘烤您最喜歡的部分中的美味香蕉麵包來保持生酮飲食計劃中的碳水化合物和宏量營養素攝取量。

使用生酮友善食物，讓飲食計畫更輕鬆：

開始使用我們的飲食計劃器記錄您的每日減肥飲食計劃。膳食計劃器可以像生酮飲食追蹤器一樣，每天監測您的巨量營養素和碳水化合物攝取量。您可以根據禁食飲食量身定制您的生酮飲食計劃。我們提供健康的生酮食譜，可幫助您制定個人化的糖尿病飲食計劃，並追蹤運動量，從而保持理想的血糖水平。不妨在您的飲食計畫中加入素食生酮食譜，開啟健康的生活方式。

準備一份井井有條的購物清單。

您可以建立一份自訂購物清單，其中包含所有入門級懶人生酮食譜所需的食材。我們應用中的智慧購物清單會根據份量來決定食材需求。碳水化合物管理器會像生酮計算器一樣，計算每種食材的碳水化合物、脂肪和宏量營養素含量，然後將它們添加到購物清單中。

搜尋您最喜愛的食譜

我們為您免費提供精選的生酮食譜。開啟烹飪健康生酮食譜的思考模式，讓您的味蕾盡情釋放，提升您的能量水平。我們應用中的生酮飲食追蹤器將幫助您選擇最適合您生酮飲食的食物。搜尋健康的素食生酮食譜，以增加酮體分泌，從而製定穩定的飲食計劃。

初學者生酮飲食指南：

我們的生酮食譜應用是想要開始生酮飲食的初學者的完美指南。它提供維持身體酮症狀態的技巧。個人化飲食日記可幫助您了解生酮友善食物。它甚至還提供將原始人飲食和禁食與生酮飲食相結合以加快減肥速度的建議。內建水分追蹤器可幫助您在個人化運動後保持水分。

立即免費探索我們的健康生酮食譜，幫助您輕鬆減肥！