Keen2: Track Trichotillomania

HabitAware的Keen2：穿戴您的意識

HabitAware的Keen2為您提供了兩種方法來控制拔毛（毛癬），皮膚摘除（皮膚癬菌）和指甲咬傷：

（1）自行：免費下載此應用，以手動跟踪“我是HabitAware”多長時間

（2）使用Keen2智能手環：在habitaware.com上訂購，以實現健康的生活方式改變

詳細信息：

（1）您自己的：

我們專門設計了該應用程序，以允許任何拉頭髮，挑皮膚或咬指甲的人手動跟踪他們的行為。只需免費下載該應用程序即可上手。

每次您發現自己在拔毛，剝皮或咬指甲時，只需打開應用程序，然後點擊“ +”按鈕進行跟踪並添加上下文詳細信息即可。

您輸入的數據將幫助您了解模式和触發器。一旦知道了該行為發生的時間，您就可以採用更健康的方法來替換該行為並採取控制措施。

（2）與KEEN2：

HabitAware的Keen2由精神衛生倡導者與毛滴蟲病共同發明，並通過美國國家精神衛生研究所的研究撥款與知名研究人員合作，是您的意識和反應力培訓師。

Keen2的應用程序+智能手環是一個整體系統，可將您從自動駕駛轉變為感知。有了意識，您就可以控制自己的行為並練習基於證據的習慣逆轉訓練策略（可在應用內升級時獲得）。

Keen2使用獲得專利的手勢檢測技術來識別您何時拔頭髮（毛髮滴蟲病），皮膚摘除（皮膚癬菌）或咬指甲。 Keen2的振動就像手腕上的“擁抱”和“自我護理”警報一樣。當您增強對不動手的意識，並利用振動來練習更健康的舒緩機制時，您可以重新訓練大腦。

我們喜歡的家庭共享：

**“敏銳在生理，心理和情感上徹底改變了我的生活。我不再拔頭髮。我不再看著我的肩膀……我現在過著和平的生活。” -斯蒂芬妮**

**“到目前為止，敏銳是追踪和打擊頭髮拉扯的最有效方法。” -艾比**

**“我沒有咬指甲或拉頭髮，我認為每一美元都值得。” -蘇珊娜**

**“ ...真的改變了我的生活，繼續使我更加快樂，並幫助我控制皮膚的採摘。” -布列塔**

我們在這里為您服務，因為我們去過那裡：

給我們發電子郵件support@habitaware.com

有了愛與意識，

Aneela（前-拔毛器）和HabitAware團隊

HabitAware是《時代》雜誌的最佳發明，並獲得了美國國立衛生研究院（NIH）和美國國家科學基金會（NSF）的研究資助。

如所見：《華盛頓郵報》，《預防雜誌》，Buzzfeed，CBS，TechCrunch，Instyle，Yahoo！美女，自拍雜誌等等！