Keen2 oleh HabitAware: Pakai Kesedaran Anda
Keen2 by HabitAware menyediakan dua cara bagi ANDA untuk mengawal penarikan rambut (trichotillomania), pengambilan kulit (dermatillomania), dan menggigit kuku:
(1) Sendiri: Muat turun aplikasi ini secara PERCUMA untuk mengesan secara manual berapa lama "Saya HabitAware"
(2) Dengan gelang pintar Keen2: Pesan di habitaware.com untuk memperkuat perubahan gaya hidup sihat
Inilah butirannya:
(1) PADA SENDIRI:
Kami telah merancang aplikasi secara khusus untuk membolehkan sesiapa sahaja yang menarik rambut, memilih kulit, atau menggigit kuku untuk mengesan tingkah laku mereka secara manual. Muat turun aplikasi secara PERCUMA untuk memulakan.
Setiap kali anda menyedari bahawa anda menarik rambut, memilih kulit, atau menggigit kuku, cukup buka aplikasinya & ketik butang ‘+’ untuk melacaknya dan menambahkan perincian kontekstual.
Data yang anda masukkan akan membantu anda memahami corak dan pencetus. Setelah anda mengetahui KETIKA tingkah laku itu berlaku, anda dapat MENGAMALKAN cara yang lebih sihat untuk MENGGANTI tingkah laku dan mengawalnya.
(2) DENGAN KEENANG2:
Dicipta bersama oleh penyokong kesihatan mental dengan trichotillomania dan bekerjasama dengan penyelidik terkenal melalui geran penyelidikan Institut Kesihatan Mental Nasional, HabitAware's Keen2 adalah pelatih kesedaran & tindak balas anda.
Aplikasi + gelang pintar Keen2 adalah sistem holistik yang mengubah anda dari autopilot kepada kesedaran. Dengan kesedaran, anda mempunyai kekuatan untuk mengawal tingkah laku anda dan mempraktikkan strategi Latihan Kebiasaan Berbasis bukti (tersedia sebagai peningkatan dalam aplikasi).
Keen2 menggunakan teknologi pengesanan isyarat yang dipatenkan untuk mengenali kapan anda menarik rambut (trichotillomania), memilih kulit (dermatillomania), atau menggigit kuku. Getaran Keen2 seperti "pelukan" di pergelangan tangan dan penggera "penjagaan diri" anda. Semasa anda menyedari tangan anda yang gelisah dan menggunakan getaran sebagai petunjuk untuk mempraktikkan mekanisme menenangkan yang lebih sihat, anda dapat Melatih Otak Anda.
APA KONGSI KELUARGA KAMI:
** "Keen telah mengubah hidup saya secara fizikal, mental, dan emosi saya. Saya tidak lagi mencabut rambut saya. Saya tidak lagi melihat ke atas bahu saya ... saya hidup dalam keadaan aman sekarang." - Stephanie **
** "Keen adalah kaedah paling berkesan yang saya gunakan untuk mengesan dan memerangi rambut saya yang menarik." - Abby **
** "Saya belum menggigit kuku atau menarik rambut saya, dan saya rasa setiap dolar bernilai." - Suzanne **
** "... benar-benar mengubah hidup saya dan terus membuat saya lebih bahagia dan membantu saya mengawal pemilihan kulit saya." - Britta **
Kami di sini untuk anda, kerana kami pernah ke sana:
hantarkan e-mel kepada kami di support@habitaware.com
Dengan kasih sayang & kesedaran,
Aneela (bekas penarik rambut) dan Pasukan HabitAware
HabitAware adalah Invensi Terbaik Majalah TIME dan disokong oleh geran penyelidikan dari NIH & NSF.
Seperti yang dilihat dalam: Washington Post, Majalah Pencegahan, Buzzfeed, CBS, TechCrunch, Instyle, Yahoo! Kecantikan, Majalah SELF dan banyak lagi!