參考指南，以幫助學習Ashtanga瑜伽初級系列序列。
參考指南，以幫助學習Ashtanga瑜伽初級系列序列和梵語計數。
由Just Love Yoga帶給您，它包括：
- 每個姿勢的照片
- 每次呼吸同步運動的詳細解釋
- 傳統的梵語數量
- Drishti's / Looking Place
- 打開和關閉聖歌
這不是一個指導練習，而是一套參考材料，以幫助Ashtanga瑜伽學生記住序列，以發展個人練習。
學生應該在經驗豐富的Ashtanga瑜伽老師的指導下練習。
請注意，此應用中的所有內容僅以英文顯示。