足部按摩法

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所以有四种基本的足底反射技术。我要加一个有来自西班牙的反射科医生Manzanares博士，他做了一些叫做新闻和幻灯片，我觉得是非常有效的。另外四个将会是，拇指走路，手指走动，钩子和一个点上的旋转。所以，我们从拇指走开始。

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用拇指走，你基本上会使用这个关节的一小部分。对，所以你只是这样做人们会很多时候会说出来回来。我想真的强调，如果你能下来保持压力，再来一点，然后再下降。所以，你正在移动无穷小，你几乎没有移动。你可以在这里练习你的前臂。你会这样做的所以你只是一味的一声不响，你不会弹出。很多人在教学时，他们弹出来，所以只要确保不要这样做。

你要一脚走，你要下来一点点，出来，按下来，按下来，出来。现在有时候只是向我挥手，这样可以让你更深一点。同样地，你可以做手指走路。用手指走动我通常使用它在脚的顶部。我们也可以在脚的两侧使用它。但一般不在底底部。所以，这样，你只是要做同样的事情，你下来再回来下来。

如果有人知道，真的很焦虑或感到压力大，隔膜线，太阳神经丛点，这里是正确的，肾上腺反射真的很强大。最后一点是与Manzanares博士的新闻稿和幻灯片。这是如果你真的想深入，你不想错过任何点。所以你要实际按下，你就是依靠，你只是滑了一下，和你的人一起检查，确保你不伤害他们。你知道，你想要踢一个副交感的地方，你知道，放松。如果你超越了这一点，那就不会给他们服务。所以，再次你进来，然后你上去。按下并滑动，会有持续的压力。

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