발 반사 요법

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그래서 네 가지 기본 발 반사 요법이 있습니다. 나는 하나를 추가 할 것이다. 스페인에서 Manzanares 박사라고 불리는 반사 요법 사가 있습니다. 그는 정말 효과적이라고 생각하는 언론과 슬라이드라고하는 것을합니다. 나머지 네 가지는 엄지 걷기, 손가락 걷기, 후크 및 백업, 한 지점 회전입니다. 그러니 엄지 걷기부터 시작합시다.

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걷는 엄지 손가락으로 기본적으로 작은 부분을 사용하게됩니다. 바로이 관절입니다. 맞아, 그렇게 할거야. 많은 사람들이 일종의 위아래로 말을 할 것입니다. 나는 당신이 내려와 압력을 유지하고 조금 올랐다가 다시 내려올 수 있다면 그것을 강조하고 싶다. 그래서, 당신은 극소로 움직이고 있습니다, 당신은 간신히 움직이고 있습니다. 팔뚝 위에서 연습 할 수 있습니다. 당신은 그렇게하려고합니다. 그래서 당신은 앞으로 조금씩 뒤로 물러서 고 다시는 당신이 팝업하지 않을 것입니다. 많은 사람들이 그것을 가르치면서 갑자기 나타나기 때문에 그렇게하지 않도록하십시오.

당신은 발로 가려고합니다, 당신은 조금만 아래로 누르고 올라와 내려와 올거야, 아래로 누르고 올라올거야. 이제는 때로는 발을 조금 더 흔들어서 조금 더 깊숙이 들어가게 해줍니다. 비슷하게 손가락 걷기도 할 수 있습니다. 손가락으로 걷는 것과 나는 일반적으로 발 꼭대기에서 사용합니다. 발의 측면에서도 사용할 수 있습니다. 그러나 일반적으로 바닥 발바닥 측면에는 없습니다. 그래서, 당신은 내려 가서 다시 내려 오는 것과 같은 종류의 일을 할 것입니다.

만약 누군가가 당신이 알고 있다면, 정말로 불안하거나 스트레스를받는다면, 그 횡경막 라인, 바로 여기에있는 태양 신경 얼기 지점, 그리고 부신 동맥 반사는 정말로 강력합니다. 그리고 마지막 요점은 Manzanares 박사와의 언론과 슬라이드입니다. 이것은 정말로 깊어지기를 원한다면 거기에있는 어떤 점도 놓치고 싶지 않을 것입니다. 그래서 당신은 실제로 누를 것이며, 몸을 숙이며, 잠시 미끄러 져서 당신의 사람과 체크인하십시오. 당신이 상처를 입지 않았는지 확인하십시오. 너도 알다시피, 너는 그것에 parasympathetic 한 곳으로 걷어차기를 원한다. 알다시피, 이완. 너가 저쪽에 가면, 그 (것)들에게가는 봉사가 아니다. 그래서, 다시 당신을 누르고 나서 당신은 올라갑니다. 안으로 밀어 넣고 슬라이드하면 계속적인 압력이 가해질 것입니다.

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