Five/Three/One

強大的 5/3/1 鍛煉計劃器

為吉姆·溫德勒（Jim Wendler）的 5/3/1 計劃的舉重運動員提供的最新應用程序！五/三/一是一款專注且直觀的應用程序，可幫助您實現真正重要的目標：變得更強大。

無需再將破碎的鍛煉錶帶到健身房，無需再弄亂電子表格來更新您的體重。從計算你的周期，到告訴你在酒吧里放什麼盤子，五/三/一可以做這一切。

特點包括：

- 計劃和安排您的整個 5/3/1 週期

- 繪製你的進度圖

- 帶通知的休息計時器

- 自動電鍍計算

- 根據您的表現計算您的下一個週期

- 與每組相關的註釋

- 主屏幕小部件顯示您當前和即將進行的鍛煉

- 磅/公斤支持

可選付費功能：

- 自定義您使用的板塊並更改槓鈴的重量

- 自定義模板輔助工作並定義您自己的練習

- 超過 5/3/1 模板和選項，從 Joker Sets 到 FSL、Pyramid 等等！

作為我們自己做 5/3/1 的舉重運動員，我們在對現有的內容不滿意後製作了我們想要的應用程序。不僅僅是一個美化的電子表格，我們將其設計為專注於手頭的每項任務。隨著更多強大的功能正在籌備中，我們很高興發布該應用程序供其他人使用，並且迫不及待地想听到您的反饋！

我們使用它，我們喜歡它，我們相信你也會。