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清除恐懼為您提供了一系列管理焦慮的方法
清除恐懼為您提供了一系列管理焦慮的方法。
Clear Fear由臨床醫生與年輕人共同開發,使用認知行為框架幫助您改變焦慮的思想和情緒,改變焦慮行為並平息恐懼反應。
它還有助於描述焦慮表現的不同方式,資源和砂箱,以提高抵禦能力。
建議年齡在11-19歲之間,但在父母或看護人的支持下,年輕人可以使用。
清除恐懼的讚美,但不能代替心理健康的評估和持續支持。
Last updated on 2024年02月29日
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Clear Fear
1.11.4 by stem4
2024年02月29日