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可在安卓獲取Carnet Lafay的歷史版本
官方拉斐法健美筆記本
Lafay方法是一種著名的健美方法。
自 2004 年起在法國暢銷
他的第一本書，售出 600,000 冊，面向男性：健美方法 - 110 次無器械練習
女性：女性健美方法 - 80 次無器械練習
此筆記本允許您錄製實時會話，從而為您的會話提供便利。
它有一個計時器來測量你的休息時間。
您可以在訓練期間查看以前的表演。
除了方法之外的任何類型的培訓都可以使用此應用程序進行。
此應用程序並非旨在取代書籍或指導您的培訓。
要了解更多關於 Lafay 宇宙的信息，請查看他的實踐可以提供的照片結果，不要猶豫，諮詢 Olivier Lafay 的官方網站。
最新版本4更新日誌
Last updated on 2023年09月13日
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Carnet Lafay Officiel
4 by Sylvain Besson
2023年09月13日