Training et musculation maison

體重運動教練，視頻免費運動訓練

警告：此應用程序不再保持最新。

感謝您使用具有相同功能以及更多功能的ReLife應用程序。

感謝您的理解。

體育教練應用程序為您提供了免費的視頻體育鍛煉計劃，並根據您的水平進行了調整。

您是否想去體育館而又不想去體育館呢？您想參加不會破壞您的健康並且仍然可以表現並超越自己的運動嗎？體育教練和體重訓練計劃的應用程序適合您。

進行10分鐘的體能測試，這將確定您的水平並調整您的訓練，以便為您提供經過調整的程序和具體結果。

適合您水平的程序

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進行為期數週的培訓計劃是件好事，使計劃適合您的水平和目標會更好。

該應用程序每週會根據您要進行的會話次數為您提供個性化的程序。

在每個會話的末尾，給一個分數以允許應用程序重新調整難度。

程序調整

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您覺得程序太簡單還是太難？

有了您的課程成績，該應用程序將自動重新調整您的工作量。

沒有什麼比無法完成鍛煉結束更令人沮喪的了，就像沒有什麼事情比過容易地完成鍛煉更令人沮喪。

為了有效地前進，您的程序必須適應您的水平，並迫使您將視線超出通常的能力範圍。

您是否想擁有可見的腹肌，平坦的腹部和圓形的臀部？

該應用程序提供的運動訓練將使您實現目標。

如果減肥是您的主要目標。借助家庭訓練和健美運動提供的crossfits型巡迴訓練，您將能夠找到自己的幸福。