Believe by Kim French

鍛煉、健康和健身應用

相信自己，你將勢不可擋！

歡迎使用來自認證私人教練和影響者 Kim French 的全新健身應用程序。

在經歷了自己的健身轉型後，Kim 熱衷於幫助他人認識到自己的潛力，變得強壯並變得更加自信。相信應用程序包含 Kim 的所有知識、專業知識和獨特的培訓方法，包括兩個全新的 8 週計劃，還有更多計劃。已經改變了來自世界各地的數千人的生活，她終於為您帶來了一個應用程序，其中包含您需要的一切，都集中在一個地方。

該應用程序經過精心設計，無論您是在家還是在健身房訓練，都能幫助您取得成功，提供一系列可定制的鍛煉計劃、量身定制的營養和進度跟踪功能。我們簡單直觀的界面將在您的整個健身之旅中為您提供無縫且愉快的體驗。

多項鍛煉計劃

通過應用程序中跨越多個計劃的超過一千個單獨的鍛煉，您將可以訪問種類繁多的不同鍛煉——無論您的偏好或目標如何。 Kim 的鍛煉經過個人完善和構建，旨在提供持續一生的真實結果！嘗試 7 天免費試用，親眼看看您可以從她的漸進式鍛煉計劃中獲得多少成長。你永遠不會再感到失落。

替代練習

該應用程序是為您而設計的。使用“交換”功能並選擇建議的替代練習來針對相同的工作肌肉。我們了解您可能需要更輕鬆的鍛煉、在繁忙的健身房中使用不同的設備或針對受傷進行低衝擊鍛煉。甚至可以使用提供的替代練習修改健身房計劃以供家庭使用。該應用程序確實可以根據您的喜好進行定制。

個性化營養計劃

享受美味和營養的食譜，沒有任何限制性飲食或減少份量。使用我們自動生成的膳食計劃器或創建適合所有飲食類型（包括純素、素食、魚素和食物過敏）的您自己的膳食計劃。我們豐富多彩的食譜庫將指導您完成烹飪美味佳餚的方法以支持您的訓練，同時提供方便的購物清單功能，讓您的生活更輕鬆。將您自己的定制膳食/零食添加到您的每日膳食計劃中，以正確跟踪您每天的卡路里和宏量攝入量。

宏觀計算器

排除猜測，讓我們為您提供指導。您的卡路里和宏量營養素目標將根據您的個人信息和健身目標自動計算。從我們的 100 多種應用內食譜中進行選擇，並通過清晰顯示的數據目標一目了然地了解您的一天。

教育

該應用程序具有豐富的信息，可幫助您建立有關健身基礎知識的知識。了解一系列練習的形式和功能，並加深您對如何負責任和可持續地進行訓練的理解。

進度追踪

跟踪進度是保持動力的絕佳方式。定期拍攝照片和測量以跟踪您的進度並創建您自己的比較圖片以保存到您的手機。在我們的日記功能中反思您的旅程並記錄您的健身里程碑和體驗。

應用程序中還有更多功能，可為您提供最佳體驗；跟踪您用於每次鍛煉的次數和重量，如果您想從頭開始，則計劃重置，個人最好成績等等。

無論您的情況如何，Believe 應用程序都可以讓每個人都能獲得健康和營養！