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可在安卓獲取Adya: Resilience for Recovery的歷史版本
通過我們 100% 有證據支持的 8 週彈性計劃加速您的恢復
我們為期 8 週的彈性計劃將教您減輕壓力、重新獲得控制感、減輕症狀並提高生活質量。
參與者將學習各種身心實踐和自我保健干預措施：
• 如何識別他們對壓力的個人反應
• 幫助選擇放鬆反應的冥想技巧，即身體的先天壓力緩衝器
• 如何通過從基於壓力的思維轉變為基於恢復力的思維來改變思維模式和情緒觀
• 改善飲食、睡眠和身體活動的技巧
最新版本2.10.8更新日誌
Last updated on 2023年04月18日
Steady practice will recover your condition. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug and improved your experience in this latest version.
If you run into any trouble, let us know at [email protected]
翻譯中...
Adya: Resilience for Recovery
2.10.8 by Adya.Care
2023年04月26日