Use APKPure App
Get Adya: Resilience for Recovery old version APK for Android
เร่งการฟื้นตัวของคุณด้วยแผนความยืดหยุ่น 8 สัปดาห์ที่มีหลักฐานสนับสนุน 100%
แผนความยืดหยุ่น 8 สัปดาห์ของเราจะสอนให้คุณลดความเครียด ฟื้นความรู้สึกควบคุม ลดอาการ และเพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณ
ผู้เข้าร่วมจะได้เรียนรู้วิธีปฏิบัติร่างกายจิตใจและการแทรกแซงการดูแลตนเองที่หลากหลาย:
• วิธีรับรู้การตอบสนองส่วนบุคคลต่อความเครียด
• เทคนิคการทำสมาธิที่ช่วยเลือกการตอบสนองการผ่อนคลาย ซึ่งเป็นบัฟเฟอร์ความเครียดตามธรรมชาติของร่างกาย
• วิธีเปลี่ยนรูปแบบความคิดและมุมมองทางอารมณ์โดยเปลี่ยนจากการคิดที่เน้นความเครียดเป็นฐานความยืดหยุ่น
• เทคนิคการปรับปรุงการกิน การนอน และการออกกำลังกาย
มีอะไรใหม่ใน 2.10.8 เวอร์ชันล่าสุด
Last updated on Apr 18, 2023
Steady practice will recover your condition. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug and improved your experience in this latest version.
If you run into any trouble, let us know at [email protected]
กำลังโหลดการแปล...
Adya: Resilience for Recovery
2.10.8 by Adya.Care
Apr 26, 2023