Yoga Therapy

Çocuklar için Yoga Terapi Uygulaması

Bu Uygulama, her yaştan ve her beceri seviyesinden bir yoga eğitmeni ve bir mesleki terapist tarafından oluşturuldu. Bu uygulama, basit yoga talimatlarını tamamlamaya yardımcı olmak için tasarlanmıştır; yoga eğitmeniniz veya terapistinizle çalışmak, güvenli bir ortam sağlamak ve yaralanma riskini en aza indirmeye yardımcı olmak için en iyisidir. Uygulama 1. seviyeden 4. seviyeye ilerlemek üzere tasarlandı ancak bu sizin için uygun olmayabilir. Önerilen tekrarlara veya süreye kadar çalışın. Pozlar üzerinde yavaşça çalışın ve eğer onları veya içinde geçen süreyi değiştirmeniz gerekiyorsa lütfen yapın. Egzersizlerin hızlı ve kısa olması amaçlanmıştır ve okulda kısa molalar için veya gün içinde enerji kazanmaya, zihni sakinleştirmeye ve beden-zihin bağlantısı üzerinde çalışmaya yardımcı olmak için faydalıdır.