pumpkin

Kabak çok renkli ve lezzetli bir sebzedir. Bu konuda daha fazla bilgi edinin

Kabak birçok boy ve renkte bir sebzedir ve tadı çok lezzetlidir!

Kabak bir sebzedir yaygın inanışına rağmen, aslında bir meyvedir çünkü çekirdekleri içerir, ancak balkabağının besin değeri bir meyveden çok bir sebzeye benzer.

Her bir kase balkabağının 24 grama denk gelen vitaminleri, günlük A vitamini ihtiyacının %245'ini sağlar ve iyi bir C vitamini, E vitamini ve birçok B vitamini kaynağıdır.

Mineraller: Kabak potasyum, bakır, manganez ve demirin yanı sıra magnezyum, fosfor, çinko ve folat içerir.

Ek olarak, bileşenlerinin %94'ü su olduğu için balkabağı kalorisi azdır ve ayrıca beta-karoten gibi karotenoidler ve bol miktarda diyet lifi içerir.

Sadece bu değil, pek çok balkabağı çeşidi vardır ve her birinin kendine has bir özelliği vardır. Bu uygulamada burada bunun hakkında daha fazla bilgi edinin.

Umarım beğenmişsindir!