pumpkin

Labu adalah sayuran beraneka warna dan lezat. Pelajari lebih lanjut tentang itu

Labu adalah sayuran dengan berbagai ukuran dan warna dan rasanya sangat lezat!

Terlepas dari kepercayaan populer bahwa labu adalah sayuran, sebenarnya labu adalah buah karena mengandung biji, tetapi nilai gizi labu lebih mirip dengan sayuran daripada buah.

Vitamin, setiap cangkir labu, setara dengan 24 gram, menyediakan 245% dari kebutuhan harian akan vitamin A, dan merupakan sumber vitamin C, vitamin E, dan banyak vitamin B yang baik.

Mineral: Labu mengandung kalium, tembaga, mangan, dan besi, serta magnesium, fosfor, seng, dan folat.

Selain itu, kalori labu kuning sedikit, karena 94% komponennya adalah air, dan juga mengandung karotenoid seperti beta-karoten, dan banyak serat makanan.

Tidak hanya itu, ada banyak varietas labu, dan masing-masing memiliki ciri khas. Pelajari lebih lanjut di sini di aplikasi ini.

Saya harap Anda menyukainya!