Ommetje lopen

Her gün dolambaçlı yoldan almak beyni sağlıklı tutmak için önemlidir.

Ommetje, kullanıcıların yürümeyi eğlenceli ve günlük bir alışkanlık haline getirmelerine yardımcı olur. Günde en az 20 dakikalık bir yürüyüş, beyin zindeliğiniz üzerinde zaten bir etkiye sahiptir. Tek başınıza veya arkadaşlarınızla, ailenizle ve iş arkadaşlarınızla birlikte yürüyün. XP, madalyalar, rozetler kazanın ve profesör nöropsikolog Erik Scherder'in beyin gerçeklerini kaydedin.

Ommetje, Brain Foundation tarafından Erik Scherder ile yakın işbirliği içinde geliştirildi. Ondan ilham alın ve bugün (a) Sapma ile başlayın!

Tüm bunları uygulama ile bulabilir ve yapabilirsiniz:

BAŞLAT VE DURDUR

Tek bir tıklama ile Detour'unuzu başlatın ve durdurun. Rotalarınız kaydedilecek. Kullanışlı, çünkü bu şekilde nerede, ne zaman ve ne kadar yürüdüğünüzü her zaman bilirsiniz.

Lütfen dikkat: Servis yolu sadece 10 dakikadan fazla yürürseniz kaydedilir. En az 20 dakikalık yürüyüşle beyniniz de fayda sağlar ve puan kazanırsınız.

TUR DÜZEYLERİ

Yeterince XP puanı kazanırsanız, Sapma Seviyelerinde her 2 haftada bir seviye atlayabilirsiniz. Toplam 8 seviye vardır. Her 2 haftada bir rastgele 99 kullanıcıyla birlikte bir seviyede yürürsünüz. Her 2 haftada bir, en yüksek %30'luk kısım yeni bir seviyeye yükseltilir. Kullanıcıların son %10'u bir seviye düşürür. Gerisi aynı seviyede kalır. Zamanla, uygulama hangi seviyede olduğunuzu 'öğrenir' ve seviyenizdeki insanlarla bir seviyeye girersiniz.

Bu, süper motive edici bir etkiye sahip sağlıklı bir rekabet yaratır. O zaman bu ekstra turda yürümekten keyif alacaksınız!

KENDİ TAKIMINIZDA YÜRÜMEK

Arkadaşlarınızla rekabet etmeyi mi yoksa aileniz, komşularınız veya meslektaşlarınızla sessizce yürümeyi mi tercih edersiniz? Bu da mümkün! Kendi takımınızı kurun veya mevcut bir takıma katılın ve birbirinize yardım edin, destek olun ve motive edin.

MADALYALAR

Ommetje'de aşağıdaki madalyaları kazanabilirsiniz:

• Yürüyüşçü Madalyası - Günde en az yirmi dakika yürüyün ve bu madalya için puan kazanın.

• Seri Madalyası - Bir dizi ardışık gün çalıştırın ve bu madalya için puan kazanın

• Kalp madalyası - Her yürüyüşten sonra uygulamayı WhatsApp, Facebook, Twitter veya LinkedIn üzerinden arkadaşlarınız ve ailenizle paylaşın ve bu madalya için puan kazanın.

• Early Bird Madalyası - Güne doğru başlayın ve bu madalya için puan kazanmak için sabah 9'da dolambaçlı yoldan gidin.

• Öğle yemeği madalyası - Her iş günü saat 11:30 ile 14:00 arasında yoldan sapın ve bu madalya için puan kazanın.

• Aktif Kal Madalyası - Ommetje'nin konumunuzu takip etmesini ve bu madalya için puan kazanmak için en az 750 metre yürümesini sağlayın.

• Gerçekler madalyası - Her dolambaçlı yoldan sonra Erik Scherder'den bir Brain Fact alacaksınız. Bu madalya için mümkün olduğunca çok tasarruf edin.

Brain Foundation'ın uygulamasında ve web sitesinde bu madalyaları nasıl kazanabileceğinizi ayrıntılı olarak açıklıyoruz.

----

DİĞER İŞLEVLER

• Şunlarınızın istatistiklerini görüntüleyin:

yürünen dolambaçlı yol sayısı;

toplam süre çalışması;

ardışık gün dizisi;

en uzun koşu.

• Yürüyüşlerinizi görüntüleyin - Yürüyüşlerinize, kazandığınız DP'ye ve madalyalarınıza günlük bir genel bakış ile.

• Hesap Ayarları - Kullanıcı adınızı değiştirin, hesabınızı silin, yeni bir ekip başlatın veya ekipler arasında geçiş yapın.

• Oturumu Kapat - Bunu neden istediğinizi bilmiyoruz, ancak buradan kendi oturumunuzu kapatabilirsiniz.

• Geri bildirim - Fikrinizi iletin ve uygulamayı geliştirmemize yardımcı olun! Ekranın sağ alt köşesindeki soru işaretine tıklayın.

SORUMLULUK REDDİ

https://www.hersenstichting.nl/disclaimer/

MAHREMİYET

https://www.hersenstichting.nl/privacy/privacy-statement-ommetje-app/

DESTEK VE İLETİŞİM

Daha fazla bilgi için lütfen https://www.hersenstichting.nl/ommetje/support/ destek sayfalarımızı ziyaret edin veya https://www.hersenstichting.nl/contact/ adresinden bizimle iletişime geçin.