Ommetje lopen

Elke dag een ommetje maken is belangrijk om de hersenen gezond te houden.

Ommetje helpt gebruikers om van wandelen een leuke, dagelijkse gewoonte te maken. Een dagelijks ommetje van minimaal 20 minuten heeft al effect op je hersenfitheid. Wandel alleen of samen met vrienden, familie en collega’s. Verdien XP, medailles, badges en spaar de hersenweetjes van hoogleraar neuropsycholoog Erik Scherder.

Ommetje is ontwikkelt door de Hersenstichting in nauwe samenwerking met Erik Scherder. Laat je door hem inspireren en start vandaag nog met (een) Ommetje!

Dit vind en kun je allemaal met de app:

OMMETJE STARTEN EN STOPPEN

Start en stop je Ommetje met één klik. Je Ommetjes blijven bewaard. Handig, want zo weet je altijd waar, wanneer en hoe ver je hebt gelopen.

Let op: een Ommetje wordt pas geregistreerd als je meer dan 10 minuten wandelt. Bij minimaal 20 minuten wandelen hebben je hersenen er ook iets aan en verdien je punten.

OMMETJE LEVELS

Bij Ommetje Levels kun je iedere 2 weken een level stijgen - als je tenminste genoeg XP punten verdient. Er zijn in totaal 8 levels. Iedere 2 weken loop je samen met 99 willekeurige gebruikers in een level. Iedere 2 weken promoveert de top 30% naar een nieuw level. De laatste 10% van de gebruikers zakken een level. De rest blijft in hetzelfde level. Na verloop van tijd ‘leert’ de app op welk niveau je zit en kom je in een level met mensen van jouw niveau.

Hierdoor ontstaat een gezonde competitie die supermotiverend werkt. Dan loop je met plezier dat extra rondje!

WANDELEN IN JE EIGEN TEAM

Wil je liever in een competitie met vrienden of juist rustig samen wandelen met familie, buren of collega's? Dat kan ook! Start je eigen team of sluit aan bij een bestaand team en help, steun en motiveer elkaar.

MEDAILLES

In Ommetje zijn de volgende medailles te verdienen:

• Hiker medaille - Loop dagelijks minimaal twintig minuten en verdien punten voor deze medaille.

• Reeks medaille - Loop een reeks aaneengesloten dagen en verdien punten voor deze medaille

• Hart medaille - Deel de app met je vrienden en familie via WhatsApp, Facebook, Twitter of LinkedIn, na ieder gelopen Ommetje en verdien punten voor deze medaille.

• Vroege vogel medaille - Start de dag goed en loop een Ommetje voor 9.00 uur ‘s ochtends om punten te verdienen voor deze medaille.

• Lunch medaille - Loop elke werkdag tussen 11.30 uur en 14.00 uur een Ommetje en verdien punten voor deze medaille.

• Blijf actief medaille - Laat Ommetje je locatie volgen en loop minimaal 750 meter om punten te verdienen voor deze medaille.

• Weetjes medaille - Na ieder Ommetje krijg je een Hersenweetje van Erik Scherder. Spaar er zoveel mogelijk voor deze medaille.

In de app en op de website van de Hersenstichting leggen we uitgebreid uit hoe je deze medailles kunt verdienen.

----

OVERIGE FUNCTIONALITEITEN

• Bekijk de statistieken van je:

aantal gelopen Ommetjes;

totaal gelopen tijd;

reeks achtereen gelopen dagen;

langste reeks.

• Bekijk je Ommetjes - met een dagelijkse overzicht van je gelopen Ommetjes, behaalde XP en medailles.

• Accountinstellingen - Pas je gebruikersnaam aan, verwijder je account, start een nieuw team starten of wissel van team.

• Uitloggen - We weten niet waarom je dit zou willen, maar hier kan je jezelf uitloggen.

• Feedback - Geef je mening en help ons de app te verbeteren! Klik rechtsonder in het scherm op het vraagteken.

DISCLAIMER

https://www.hersenstichting.nl/disclaimer/

PRIVACY

https://www.hersenstichting.nl/privacy/privacy-statement-ommetje-app/

SUPPORT EN CONTACT

Kijk voor meer informatie op onze support-pagina’s https://www.hersenstichting.nl/ommetje/support/ of neem contact met ons op https://www.hersenstichting.nl/contact/