Ommetje lopen

Принимая объезд каждый день, важно сохранить мозг здоровым

Ommetje помогает пользователям сделать ходьбу увлекательной повседневной привычкой. Ежедневная прогулка продолжительностью не менее 20 минут уже влияет на состояние вашего мозга. Гуляйте в одиночку или с друзьями, семьей и коллегами. Зарабатывайте опыт, медали, значки и сохраняйте факты о мозге профессора нейропсихолога Эрика Шердера.

Ommetje был разработан Brain Foundation в тесном сотрудничестве с Эриком Шердером. Вдохновляйтесь им и начните с (а) Объезда сегодня же!

Все это можно найти и сделать с помощью приложения:

ЗАПУСК И ОСТАНОВКА

Начать и остановить объезд одним щелчком мыши. Ваши объездные пути будут сохранены. Удобно, потому что так вы всегда будете знать, где, когда и как далеко вы прошли.

Обратите внимание: объезд регистрируется только в том случае, если вы идете более 10 минут. По крайней мере, 20-минутная ходьба приносит пользу вашему мозгу, и вы зарабатываете очки.

УРОВНИ ТУРА

На уровнях объезда вы можете повышать уровень каждые 2 недели - если вы заработаете достаточно очков опыта. Всего 8 уровней. Каждые 2 недели вы проходите уровень вместе с 99 случайными пользователями. Каждые 2 недели 30% лучших переводятся на новый уровень. Последние 10% пользователей понижают уровень. Остальные остаются на том же уровне. Со временем приложение «узнает», на каком вы уровне, и вы переходите на уровень с людьми вашего уровня.

Это создает здоровую конкуренцию, которая имеет супермотивирующий эффект. Тогда вам понравится пройти этот дополнительный раунд!

ПРОГУЛКА В СОБСТВЕННОЙ КОМАНДЕ

Вы бы предпочли посоревноваться с друзьями или предпочли бы тихо гулять с семьей, соседями или коллегами? Это тоже возможно! Создайте свою собственную команду или присоединитесь к существующей команде и помогайте, поддерживайте и мотивируйте друг друга.

МЕДАЛИ

В Омметье вы можете заработать следующие медали:

• Медаль путешественника - ходите не менее двадцати минут в день и зарабатывайте очки за эту медаль.

• Медаль за серию - проведите серию дней подряд и заработайте очки за эту медаль.

• Медаль «Сердце» - поделитесь приложением с друзьями и семьей через WhatsApp, Facebook, Twitter или LinkedIn после каждой прогулки и заработайте баллы за эту медаль.

• Медаль «Ранняя пташка» - начните день правильно и сделайте объезд в 9 утра, чтобы заработать очки для этой медали.

• Медаль за обед - совершайте объезд каждый рабочий день с 11:30 до 14:00 и зарабатывайте баллы за эту медаль.

• Медаль «Оставайся активным» - попросите Омметье отследить ваше местоположение и пройти не менее 750 метров, чтобы заработать очки для этой медали.

• Медаль «Факты» - после каждого объезда вы будете получать мозговой факт от Эрика Шердера. Сохраните как можно больше для этой медали.

В приложении и на сайте Brain Foundation мы подробно объясняем, как можно заработать эти медали.

----

ДРУГИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

• Просмотрите статистику вашего:

количество пройденных объездов;

общее время пробега;

серия последовательных дней;

самый длинный пробег.

• Просматривайте свои прогулки - с ежедневным обзором ваших прогулок, полученного опыта и медалей.

• Настройки учетной записи - измените свое имя пользователя, удалите учетную запись, создайте новую команду или смените ее.

• Выход - мы не знаем, зачем вам это нужно, но вы можете выйти из системы здесь.

• Отзыв - поделитесь своим мнением и помогите нам улучшить приложение! Щелкните знак вопроса в правом нижнем углу экрана.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

https://www.hersenstichting.nl/disclaimer/

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ

https://www.hersenstichting.nl/privacy/privacy-statement-ommetje-app/

ПОДДЕРЖКА И КОНТАКТ

Для получения дополнительной информации посетите наши страницы поддержки https://www.hersenstichting.nl/ommetje/support/ или свяжитесь с нами по адресу https://www.hersenstichting.nl/contact/