OME Health

Hedeflerinize ulaşmak için kişiselleştirilmiş bilime dayalı sağlık koçluğu

OME Health uygulaması, bireysel biyolojinizi ve çevrenizi kullanarak sağlığınızı iyileştirmeye yönelik ilk adımınız olacaktır.

OME Health sizi, sizin için en önemli olan sağlık hedefine ulaşmak için sizinle birlikte çalışacak olan kişisel sağlık koçunuza bağlayacaktır. Dört temel motivasyondan birini seçin ve koçunuzla birlikte çalışarak ihtiyaçlarınıza tam olarak uyacak şekilde ince ayar yapın.

İsteğe bağlı biyolojik testi satın alırsanız, uygulama sağlık koçunuzla birlikte mikrobiyomunuzu, kanınızı, DNA'nızı ve bir dizi başka test sonucunu anlamanıza yardımcı olacak ve sağlık hedeflerinize ulaşmak için yapmanız gereken önemli değişiklikleri kapsayan kanıta dayalı bir program sağlayacaktır. , kilo vermek, kalp sağlığınızı iyileştirmek, daha enerjik olmak, zindeliği geliştirmek, belirli bir sağlık durumunu ele almak veya sadece genel sağlığı iyileştirmek olsun. Google Fit'e bağlanarak ve aktivitenizi ve diğer sağlık verilerinizi paylaşarak kişiselleştirmeyi daha da artırabilirsiniz.

Uygulamada şunları bulacaksınız:

• Sorularınızı yanıtlamak ve yolda kaldığınızdan emin olmak için özel bir sağlık koçu

• Sağlık testi sonuçlarınıza, diyet hedeflerinize ve yaşam tarzı verilerinize dayalı 12 haftalık bir eylem planı

• Lezzetli ve hazırlaması kolay tariflerle dolu kişiselleştirilmiş haftalık yemek planı

• Test sonuçlarınızın analizi, her bir belirteç açıklanması ve arkasında bilimsel kanıt sağlanması

ÖZEL SAĞLIK KOÇU

Değişim zor olabilir ve birçok sorunuz, tereddütünüz veya endişeniz olabilir. Buna yardımcı olmak için, sağlık koçunuza canlı sohbet yoluyla bir düğmeye dokunarak ulaşılabilir. Size faydalı ipuçları ve hatırlatıcılar verecekler ve olabilecek tüm soruları yanıtlayacaklar - onlara test sonuçlarınız, programınız veya dün yediğiniz yemeklerin sizin için iyi mi yoksa kötü mü olduğunu sorun. Görüntülü veya sesli konsültasyon rezervasyonu yapın, onlardan ek alayınızı optimize etmelerini isteyin veya yemek günlüğünüzü gözden geçirmelerini isteyin. Kalıcı sonuçlar elde etmek için Yolculuğu koçunuzla yan yana yapın.

12 HAFTALIK EYLEM PLANI

Kalıcı değişimin, günlük olarak yaptığınız küçük iyileştirmelere dayandığına inanıyoruz. Bunu başarmanıza yardımcı olmak için sağlık testi sonuçlarınızı, yaşam tarzı anketi yanıtlarınızı ve yapabileceğiniz en etkili değişiklikleri belirlemek için gerekebilecek diğer bilgileri analiz edeceğiz. 12 hafta boyunca sağlık koçunuz, istenen sonuçları elde etmek ve sürdürmek için doğru alışkanlıkları kademeli olarak oluşturmanıza yardımcı olacak, eyleme geçirilebilir haftalık hedefler sağlayacaktır.

KİŞİSEL HAFTALIK YEMEK PLANI

Test sonuçlarınızın gelmesinden kısa bir süre sonra, program hedeflerinizi uygulamaya koymanıza yardımcı olacak bir haftalık yemek planı almaya başlayacaksınız. Antrenörünüz, yalnızca benzersiz beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamakla kalmayıp aynı zamanda lezzetli ve yapımı kolay tarifleri seçecektir. Haftalık yemek planlamasının stresini ortadan kaldırmak için tarifleri alışveriş yapılabilir hale getirdik - malzemeleri tek tıklamayla tercih ettiğiniz perakendecinin çevrimiçi alışveriş sepetine ekleyin.

TEST SONUÇ ANALİZİ

Sipariş ettiğiniz testlere dayanarak, tam olarak neyin ölçüldüğünü, sonuçlarınızın ortalamayla nasıl karşılaştırıldığını ve bunun sizin için ne anlama geldiğini açıklayarak ve destekleyici kanıtlar sunarak size her bir işaretleyici için sonuçlar sağlayabiliriz. Sonuçlar, ek ve aktivite alayınızı oluştururken antrenörlerinizin kararına rehberlik etmek için hedefleri ve yemek planını optimize ederek Yolculuğunuzu kişiselleştirmek için kullanılacaktır.

Daha sağlıklı bir size doğru Yolculuğa başlamak için OME Health'i indirin.