Antrenmanım - Spor ve fitness

Zayıflamak ve kilo almak, kas yapmak için evde yada gym'de antrenman programları

myWorkout, spor salonunda veya evde, ekipmanlı veya ekipmansız yapılabilecek zengin egzersiz setleriyle her yaştan kadın ve erkek için bir fitness ve egzersiz uygulamasıdır.

myWorkout Android uygulaması ayrıca, cep telefonu uygulamasıyla birlikte kullanabileceğiniz eşlik eden bir Wear OS uygulamasına ve Samsung Tizen saat uygulamasına sahiptir.

★ Bu uygulamayı diğerlerinden ayıran antrenmanlarınızı ve programlarınızı daha verimli hale getirmesi ve antrenman sürenizi ayarlamanıza izin vermesi.

★ Pek çok egzersiz, antrenman ve uzun vadeli programlar bulacaksınız. Bunlar sizi forma sokar, fit, kaslı ve sağlıklı yapar.

★ Adım adım açıklamalı ve 300'den fazla egzersizin hareketli gösterimi ile bu uygulamazyı kullanarak antrenmanlarınızı ve egzersiz programlarınızı oluşturabilirsiniz.

★ Bu uygulamayı kullanarak baklava şeklinde karın kasları, kocaman kol kasları(pazı, pazu) geniş omuzlar, büyük göğüs, üçgen sırt ve üst bölge yaratın.

★Kronometre ile kaldırma ve dinlenme sürelerinizi ayarlayın

★ Kaldırdığınız ağırlığı girip grafiklerle performansınızı takip edin

ÖZELLİKLER

✓ Genel kullanımı ücretsiz ve kendi antrenmanlarınızı oluşturmak ve antrenmanları takip etmek için ücretsiz.

✓ 300+ Egzersiz hareketleri

✓ 35+ fitness antrenmanları

✓ 20+ Full Antrenman programı

✓ Çevrim içi ve çevrimdışı çalışan fitness ve vücut geliştirme uygulaması.

✓ Antrenman programınızı antrenman takviminde programlayabilirsiniz. Uygulama, egzersiz gün ve saatinizi hatırlatacaktır.

✓ Yeni başlayanlardan ileri seviyelere kadar her seviye için önceden tanımlanmış antrenmanlar ve programlar

✓ Antrenman günlüklerini kullanarak antrenmanlarınızı takip edebilirsiniz. Bir rehber sesli olarak antrenmanınızı verimli bir şekilde yönetmenize yardımcı olacaktır.

✓ Harika KAS HARİTASI hangi kas gruplarının hangi egzersizleri kullanarak çalıştığını gösterecektir.

✓ Vücut değerlerinizi de girebilir ve aralıklarla takip edebilirsiniz.

✓ Her egzersiz için bir tekrar maksimum hesap makinesi

UYGULAMADAKI BAZI ANTRENMANLAR

*Göğüs ve pazı -Yeni başlayanlar için

*Sırt ve Triceps -Yeni başlayanlar için

*Omuz ve Bacak Antremanı-Yeni başlayanlar için

*Göğüs Antremanı

*Sırt Antremanı

*Bacak Antremanı

*Omuzlar ve Karın Antremanı

*Pazı ve Arka Kol

*Güçlü Bacak Antremanı

*Göğüs ve sırt (Alman Hacim Antremanı)

*Göğüs ve omuz Antremanı

*Üst vücut Antremanı

*Tam vücut Ev Atremanı

*Evde Ekipmansız Vücut şekillendirme

*Sırt ve Pazı Antremanı

*Evde Kalça Antremanı

*Bacak Antremanı (İzolasyon)

*7 Dakikalık Antreman

*Tabata antremanı - 10 dakika

*Çelik gibi Karın Kasları

*Günlük Antreman

*Evde Yatarak Antreman

*Tamamen Karın Antremanı

*DTP-Göğüs ve Sırt Antremanı

*DTP-Bacaklar ve Üst Karın

*DTP- Kollar ve Alt Karın

*DTP-Omuzlar & Trapezler

*Baklava Karın Antremanı

*Hipertrofi / Omuzlar ve Trapezler

*Hipertrofi / Bacak ve Karın

*Hipertrofi / Sırt ve Pazı

*Hipertrofi / Göğüs ve Triceps

*300 Spartalı Karın Antremanı

*Madcow 5 × 5

*Powerlifting başlangıç

*Tüm Vücut - Ev Antrenmanı

Markette belki de yüzlerce Fitness uygulaması mevcut ve hepsinde birşeyler eksik keşke bu özellik de olsa diyebileceğiniz bütün özellikleri bir arada topluyoruz ve toplamak istiyoruz. Bu nedenle herhangi bir öneri veya özellik isteğine açığız.