Evde erkekler egzersiz yapıyor

En iyi vücut geliştirme kılavuz uygulamasının tadını çıkarın!

Evde bir egzersiz rutini yapmak istiyor musun ?! Spor salonuna gitmeden kişisel bir antrenörünüz olsun ister misiniz? Bu sizin için en iyi seçenek.

Spor salonuna gitmeden vücut geliştirme yapmak için en iyi egzersiz uygulaması hme'deki egzersiz programıdır. Evde yapabileceğiniz hiçbir ekipmanı olmayan birçok egzersiz var.

Bu uygulama, erkekler için omuz egzersizleri, egzersiz motivasyon müziği, egzersizler boyunca rehberlik edecek kişisel antrenör vb. Içerir. İhtiyacınız olanı seçebileceğiniz erkekler için birçok rutin vardır.

Tren vaktin yok mu

Çözümümüz var ve erkekler için ev egzersizleri yapmak için hiçbir ekipmana gerek yok. Yağdan kurtulmak ve tüm ekstra kalorileri yakmak için ev egzersizinin tadını çıkarın. Her gün en az 15 dakika eğitmek için bir rutin yapın ... Vücut Geliştirme Kılavuzumuzu kullanın ve bu yeterlidir!

Koyun, biceps, abs, kardiyo için çok çalışacaksın, evden GAP, fitness ve daha pek çok egzersiz yapabilirsiniz. Kulağa hoş geliyor, değil mi?

Video içinde ev egzersizleri ve fitness egzersizleri burada mevcuttur. Vücut geliştirme kılavuzu ve altı paket abs herkesin hayalidir. Sağlık ve zindelikleri ile birlikte bakım yapın. Güçlenmek için bir egzersiz rehberi veya eğitmen gerekir. Bu adamları evde egzersiz yaparsanız ve günlük egzersizler yaparsanız ve yaşam biçiminizin bir parçası haline getirirseniz, emin olmak için altı paket abs ve kuvvetli bir vücuda ulaşırsınız. Erkekler bazı rastgele egzersizlerin mümkün olabileceğini düşünüyor ancak çalışmalar, gerçekleştirmek zorunda olduğumuzu ispatlıyor ya da Her bir kas için kesin bir antrenmanı uygulayın. Ya bir sporcu eğitmeni alırsınız veya bir spor kulübüne katılabilirsiniz veya bu uygulamayı kurup kendinizi eğitin. Karın kasları için bir tane gerçekleştirirsiniz, göğüs kasları için bir tane daha yaparsınız.

Evde erkekler egzersiz yaparken ekipmansız 100'den fazla egzersiz yapılmaktadır. Erkekler, devre eğitimleri ve ağırlık eğitim egzersizleri için bu aerobik rutinlerle yalın, tonlanmış ve kas kurabilirsiniz.

Bu uygulamada, her bir kas için belirli ve farklı alıştırmalar alıyor ve videolarla gösteriliyor. Ayrıca antrenman motivasyon müziği olacaksın. Erkek egzersiz planı, Abs için antrenmanlar, omuzlar, göğüs, boyun, sırt, omuz, pazı, üç kol, önkol, gluts, ham strings, uyluk ve buzağı kasları içerir. Squat, erkekler için rutinler, oturup yukarı itmek, yukarı kaldırmak, yukarı kaldırmak, uzatmak, salıncak, sıkmak, basın ve diğer egzersiz programlarını içerir. Bu uygulama, kendi kendini eğitmiş vücut geliştiricileri için temel bir egzersiz rehberi ve dolayısıyla her biriniz için kişisel bir eğitmen olarak görev yapıyor. Bunun neden ev egzersizleri veya egzersizleri olarak adlandırıldığını merak ediyor musun? Bunlar herhangi bir spor ekipmanları olmadan yapılır.

Evde Men Workout'un en iyi özelliklerinden bazıları şunlardır:

💪 Çalışmak istediğiniz beden bölümüne bağlı olarak, her türden farklı alıştırma için kategorize edilmiş öğreticiler ve kişisel antrenörler.

Home Her bir kategoride evde 30'dan fazla erkek antreman planı yapıyor. Ayın her günü bir egzersiz yaparsanız, mükemmel bir vücuda ve mükemmel bir şekle sahip olacaksınız!

Together Arkadaşlarınızla istediğiniz tren veya öğreticileri paylaşın, birlikte uygulayın! Artık spor salonu ortağına ihtiyacınız olmayacak.

Your Kendi alıştırmalar listenizi oluşturun, böylece her gün 15 dakika en iyi fitness egzersiz programına sahip olursunuz.

Size güvence verdiğimiz, bir ayda 15 dakika pratikte fark edeceğiniz önemli bir farktır.