Mass Building Program

4 Haftada Daha Büyük Görünecek Toplu İnşa Programı. Yeni Başlayanlar İçin Egzersiz Planı.

Bu egzersiz uygulaması, kas kütlenizi 4 hafta içinde olabildiğince artırmak için tasarlanmıştır. Program, her bir kas grubunu haftada birkaç kez, çoğunlukla ağır bileşik egzersizler kullanarak çalıştırır.

Kas Yapma Egzersizi Rutini, mümkün olduğunca hızlı bir şekilde herhangi bir miktarda kas kütlesi oluşturmak isteyen kişilere en sık tavsiye ettiğim harika bir ağırlık egzersiz programıdır. Bu egzersiz rutini, hem erkekler hem de kadınlar, genç ve yaşlı, önemli miktarda kas inşa etmek ve büyümek veya az miktarda kas inşa etmek ve sadece forma girmek isteyen insanlar için tasarlanmıştır.

Temel olarak, başlangıç ​​aşamasını geçtiyseniz ve birincil hedefiniz kas geliştirmek veya vücudunuzun neredeyse her kapasitede görünüşünü iyileştirmekse, bu program tam size göre.

Doğru yapılırsa, bu uzun zamandır üstlendiğiniz en zor programlardan biri olacaktır. Bununla birlikte, başa çıkabilirseniz, yalnızca 30 gün içinde daha güçlü ve daha büyük görünmekle kalmayacak, aynı zamanda yalın kalarak toplu olarak paketlemeye devam edeceksiniz. Gövdeyi değiştiren bu 30 günlük yoğun planla üst beden bedeninizi giyin.

Kas ve Güç için Toplu Geliştirme Programı

Dürüst olalım. Kas kütlesinin nasıl etkili bir şekilde oluşturulacağını bilmek, muhtemelen oradaki her erkeğin hayalidir. Tanıdığım her erkek bir fitness modeli gibi görünmek ve geniş omuzlara, V şeklinde bir sırta, güçlü kollara ve bacaklara ve tabii ki altı pakete sahip olmak ister.

İster yeni başlayan, ister orta seviye, ister ileri düzey olun, egzersiz programımızı denemelisiniz. Sadece doğru vücut ağırlığı veya halter egzersizlerini yaparak kısa sürede yüksek miktarda güç ve kas kütlesi kazanacaksınız.

Fitness Görevi: 30 Günde Daha Büyük Görünmek İçin Toplu Oluşturma Programı.

Aynı anda kas ve güç kazanabilirsiniz - sadece doğru programa ihtiyacınız var. Güç geliştirme egzersiz rutinimize girin.

Etkileyici bir vücut oluşturmak sadece güç, güç ve estetik açıdan hoş bir yapı gibi dışsal faydalar sağlamaz. Aynı zamanda pek çok iç fayda da sağlar: sadece birkaç isim vermek gerekirse, güven, artan özgüven ve öz disiplin.