FREQUENCE

5k'dan maraton ve patikaya koşu hedeflerine ulaşmak için progresif eğitimler

FREKANS Koşu, kullanımı kolay bir uygulama ile kişiselleştirilmiş ve aşamalı bir antrenman planıyla, seviyeleri ne olursa olsun koşucuların hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olur.

HIZLI VE ÜCRETSİZ KAYIT

Yeni bir kişisel rekor kırmaya hazır mısınız? Seanslarınız boyunca sizi motive edecek benzersiz uygulamayı test edin. Uyarlanmış ve kişiselleştirilmiş hazırlığımız sorunsuz bir şekilde ilerlemenize yardımcı olacaktır.

HEDEFLERİNİZ İÇİN YARIŞ GÜNDEMİ

- 5000 resmi etkinlik arasından yarışınızı seçin (5k'den 80k'ye ve 4000m yükseklik kazanımı)

- Mesafeyi, yeri ve tarihi seçerek kendi ırkınızı ekleyin.

EĞİTİM PLANINIZ SÜREKLİ GELİŞİR

- Herhangi bir ilerleme kaydediyor musun? Plan yeniden ayarlanıyor ve yoğunlaştırılıyor

- Öngörülemeyen olaylar mı? Uygulama, en iyi seviyenize sorunsuz bir şekilde geri dönebilmeniz için size özel hazırlanmış bir iyileşme sunar

- Esnek, sistem oturumları değiştirmenize veya ertelemenize olanak tanır

- Antrenman planı, kişisel programınız dikkate alınarak size uyum sağlar

- Çevrenizdeki mevcut alanları seçin (atletizm pisti, düz yol, yol, engebeli zemin). Uygulama eğitimleri uyarlayacak

İLERLEMENİZİ KONTROL EDECEK BİR EĞİTİM GEÇMİŞİ

- Seanslarınızın ayrıntılı geçmişiyle ilerlemenizi görüntüleyin ve ölçün

- Eski oturumlarınıza geri dönün ve ilerledikçe yeni hedefler planlayın

GPS İZLEYİCİ: MESAFEYİ, HIZI ÖLÇÜN VE EN İYİ YOLLARINIZI PAYLAŞIN

- Akıllı telefonunuzla koşun ve mesafe ve tempo sesli bildirimlerini dinleyin

- GPS enerji tasarruflu olacak şekilde optimize edildi

- Harita ve fotoğraf paylaşım sistemi sayesinde en iyi performansınızı Strava, Facebook ve Instagram'da diğer koşucularla paylaşın

Egzersiz planını takip ederken favori GPS takip cihazınızı (saat veya başka bir uygulama) kullanmaya devam edebilirsiniz.

ARALIKLI EĞİTİM İÇİN HAZIR AKILLI ZAMANLAYICI

- Aralıklı bir oturum başlattığınızda akıllı moda geçin

- Akıllı zamanlayıcı, ustaca tasarlanmış renk ve titreşim sistemi sayesinde hızlanma ve toparlanma aşamalarını size gösterir.

PREMIUM TEKLİFİMİZLE PERFORMANSINIZI ARTIRIN

- Nihai hedeften önce yarışları planlayın

- Programınıza göre önceden etkileşim kurun

- Gerçek zamanlı veri görselleştirmesiyle ilerlemenizi kontrol edin

- Kendi aralıklı seanslarınızı planlayın ve gerçekleştirin

- GPS cihazınıza bağlanın. GPS (*) saatinizin takip ettiği oturumlar planla ilişkilendirilecektir.

- 80 km'ye ve 4000 m yükseklik kazancına kadar bir Trail koşu yarışı hazırlayın

(*) uyumlu cihazlar: Garmin, Polar, Suunto, Strava

PREMIUM teklifi, Google Play hesabınızdan bir abonelik gerektirir. Bu abonelik size sınırlı bir süre için özelliklere erişme hakkı verir. Yinelenen faturalandırmayı, cari dönemin bitiminden en az 24 saat önce istediğiniz zaman iptal edin. PREMIUM özellikleriyle oluşturulan tüm eğitim verileri, abonelik sona erdikten sonra geçmişte mevcut kalır.

KULLANICILAR BİZİ ÖNERİYOR

"Az önce test edildi ve onaylandı! Yarışa tek başına antrenman yapmak için mükemmel bir uygulama :) »

Helen Q - yarı maraton koşucusu

"Takip edilmesi kolay, çok ilerici, ücretsiz, kişiselleştirilmiş bir eğitim planı, herhangi bir oturumu değiştirmeye veya ertelemeye olanak tanır".

Liiem D. - maraton koşucusu

Bize bir mesaj göndermek ister misiniz? Kullanıcılarımızla sohbet etmeyi seviyoruz!

[email protected] adresine göndermekten çekinmeyin.

Her mesaja cevap veriyoruz :-)