FREQUENCE

Plans d'entraînement personnalisés pour 5k, 10k, marathon & trail.

Atteignez vos objectifs running avec FREQUENCE Running

FREQUENCE Running vous accompagne du 5K au marathon avec un plan d’entraînement 100% personnalisé, évolutif, et flexible. Conçu pour les coureurs de tous niveaux, notre coach intelligent vous aide à progresser semaine après semaine.

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Plan d’entraînement intelligent et adaptable

•Plan recalculé après chaque séance (en cas d’imprévu ou de progrès)

•Permutation des séances selon votre emploi du temps

•Prise en compte de votre terrain préféré (route, sentier, piste…)

•Objectifs intermédiaires intégrés

Préparez + de 5000 courses officielles

•5K, 10K, semi-marathon, marathon, trail

•Ajoutez vos propres courses

Suivi de votre progression

•Historique détaillé de vos séances

•Visualisation de votre courbe de progression

•Suivi du chrono potentiel

GPS intégré et partage facile

•Distance mesurée en temps réel

•Notifications vocales à chaque kilomètre

•Partage sur Strava, Facebook, Instagram

Smart Chrono pour vos fractionnés

•Séances avec signaux visuels et vibrations pour guider l’effort

Passez en mode PREMIUM

Débloquez toutes les fonctionnalités pour booster votre progression :

•Planifier plusieurs objectifs et courses intermédiaires

•Modifier librement votre agenda d'entraînement

•Visualiser votre courbe de progression chrono

•Ajouter vos propres fractionnés

•Activer l’auto-pause GPS

•Synchroniser vos données avec avec Garmin, Suunto, Polar, COROS

•Accès à des plans TRAIL jusqu’à 80 km

•Conseils experts sur la nutrition, récupération, équipement et la santé.

•Adaptés à votre niveau et vos objectifs

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