Fitness - Home Workout Planner

Kas güçlendirici ve günlük fitness mücadelesiyle kilo vermek için evde egzersiz planlayıcısı

Fitness yolculuğunuzu dönüştürmeye hazır mısınız? Get Fit, fitness hedeflerinize motivasyonla kolayca ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış hepsi bir arada egzersiz planlayıcı fitness uygulamanızdır. İster yeni başlayan biri olun, ister kişisel fitness koçu olun, bu spor salonu egzersiz uygulaması, yolda kalmak ve yeni zirvelere ulaşmak için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir. Evde Fitness egzersizi uygulamasıyla yağ yakmanın daha hızlı yolunu keşfedeceksiniz ve fitness zamanı herkes için daha eğlenceli ve erişilebilir olacak.

🌟 Bu evde egzersiz planlayıcı uygulamasının 7 ana özelliği

- Egzersizleri vücut bölgesi kas güçlendirici, yağ kaybına göre sınıflandırın: karın, göğüs, omuzlar, sırt, lats, bacaklar, kollar

- Azmi takip etmek ve uygulamak için vücut ağırlığı egzersizleri uygulamasıyla 21 günlük pratik yapma mücadelesine katılın

- Egzersizleri seviyeye göre sınıflandırın ve sabah ve akşama göre sınıflandırın

- Her gün koşma ve yürüme adımlarının sayısını sayar

- Vücudun her gün yeterli su almasını sağlamak için su içmeyi hatırlatan su

- Günlük egzersiz programı raporlarını ve vücuttaki değişiklikleri her gün uygulamada takip edin

- BMI ve Yakılan Kalorileri takip edin

1️⃣Geliştirmek istediğiniz Odak Alanı seçin: Geliştirmek istediğiniz vücut bölümünü hedefleyin ve egzersiz planlayıcıyı takip edin. İster 30 günde 6'lı paket, kas güçlendirici, bacak egzersizi, 30 günde göbek, kol veya sırtta kilo verme olsun, herhangi bir bölgeye özel egzersizler seçebilirsiniz.

2️⃣ Haftalık Hedef Kurulumu: Motivasyonu korumak ve yemek planlamanızı ve egzersiz planınızı izlemek için her hafta ulaşılabilir hedefler belirleyin. Kendinizi yeni sınırlara zorlamaya devam edin! Düzenli olarak yeni ve heyecan verici antrenmanları keşfedin. Çeşitli egzersizlerle rutininizi zorlu tutun.

3️⃣ 21 Günlük Mücadele Egzersizi: 21 günlük fitness mücadelesine katılın ve fark edilebilir sonuçları görün. Bu yapılandırılmış plan, alışkanlıklar oluşturmak ve kondisyon seviyenizi geliştirmek için tasarlanmıştır.

4️⃣ Su Hatırlatıcısı: Su hatırlatıcılarıyla gün boyu susuz kalmayın. Zindeliğiniz ve genel sağlığınız için yeterli su içmek gereklidir.

5️⃣Adım Sayacı: Günlük adımlarınızı takip edin ve aktif kalın. Yürüyüş formda kalmanın basit ama etkili bir yoludur ve adım sayacımız sizi motive edecektir. Bir hedef belirleyin ve ona ulaşmaya çalışın.

6️⃣Oluşturulan Raporlar: Faaliyetlerinizin günlük kaydını tutun ve antrenmanlarınız ve ilerlemeniz hakkında ayrıntılı raporlar alın. Ne kadar ilerleme kaydettiğinizi ve sizin için özel ev egzersiz planlayıcısına neye ihtiyacınız olduğunu görün.

7️⃣BMI indeksi ve Yakılan Kaloriler: BMI'nızı bilmek gerçekçi fitness hedefleri belirlemenize yardımcı olur. Her egzersiz seansında yaktığınız kalorileri takip edin. Evde egzersiz planlayıcınızın genel sağlığınız üzerindeki etkisini anlayın.

Fitness yolculuğunuza başlamak için daha fazla beklemeyin! Cep telefonunuzda ekipmansız ev egzersizi eğitim kursunu açın ve daha sağlıklı, daha güçlü bir kendinize doğru ilk adımı atın. Antrenman uygulamamız, motivasyonunuzu korumak ve fitness hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olan tüm araçları sağlar. İster kilo vermek, ister kas geliştirmek, ister sadece aktif kalmak isteyin, vücut ağırlığı egzersiz uygulamamız sizi yolun her adımında desteklemek için burada. Egzersiz yapın ve farkı görün!