5 Ofis Egzersizi

Uyumaya odaklı ve odaklanmış beş hızlı egzersiz.

Vücudunuzun ve gözlerinizin dinlenmesine izin verin. Bu basit ofis egzersizi yapmak sizi göz hastalıklarından korur. Bürodaki çalışmalarınızı daha rahat hale getirin. Ofis yöneticileri, öğrenciler, ev hanımları ve bilgisayar masasında çok çalışanlar için kişisel antrenör.

Peki neden ofiste oturup odaklanmanıza yardımcı olabilecek küçük bir egzersiz yapsın ve sırt ya da boyun ağrısı hiç olmaz mı? Size ofisten hızlı bir şekilde yapabileceğiniz ve enerjinizin çoğunu boşaltmadan işinize geri dönebileceğiniz çok basit ve hızlı egzersizler veriyoruz.

Sanal kişisel antrenör egzersizler sırasında egzersizleri nasıl gerçekleştireceğinizi gösterecek şekilde size rehberlik edecektir.

5 Quick Office Egzersizleri uygulaması, 5 egzersizleri birleştirir: Boyun uzatmaları, Yükseltme Omuzları, Yan Bükme, Göz Yuvarlama, İleri Bükme.

ÖZELLİKLER

✓ Ücretsiz ve Basit.

✓ günlük egzersizler.

✓ Egzersiz Günlüğü.

✓ Hatırlatıcıyı ayarlayın.

✓ 3 Zorluk seviyeleri (Kolay, Normal, Zor).

✓ Sizin için en iyi egzersizi yaptık.

✓ Her egzersizi nasıl yapacağınızı gösteren animasyon.

✓ Bu uygulama, diz, göz ve sırt eğitmenize yardımcı olur.

✓ Uygulama herkesin yapabileceği alıştırmalar içerir.

Uygulamamızdaki talimatları uygulamanız yeterlidir. Dinlenme molası verin ve basit ofis gerdirme egzersizlerini sağlıklı kalmanıza yardımcı olacaktır.