5 การออกกำลังกายสำหรับสำนักงาน

ห้าการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่จะอยู่พอดีและมุ่งเน้น

ช่วยให้ร่างกายของคุณและดวงตามีส่วนที่เหลือ การทำเช่นนี้การออกกำลังกายที่เรียบง่ายสำนักงานจะป้องกันคุณจากโรคตา ทำให้งานของคุณได้ที่โต๊ะในสำนักงานสะดวกสบายมากขึ้น ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลสำหรับผู้บริหารสำนักงานนักเรียนแม่บ้านและทุกคนที่ทำงานมากที่แผนกคอมพิวเตอร์

ดังนั้นทำไมไม่ทำออกกำลังกายน้อยในสำนักงานของคุณที่สามารถช่วยให้คุณอยู่พอดีและมุ่งเน้นและคุณไม่ต้องปวดหลังและคอใด ๆ เลย เราจะให้ให้คุณออกกำลังกายบางอย่างง่ายและรวดเร็วที่คุณสามารถทำได้ในสำนักงานของคุณได้อย่างรวดเร็วและจากนั้นได้รับกลับไปทำงานของคุณไม่มีการระบายน้ำมากของพลังงานของคุณ

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเสมือนจะแนะนำคุณระหว่างการออกกำลังกายโดยการแสดงวิธีการดำเนินการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง

5 สำนักงานด่วนแบบฝึกหัด App รวม 5 การออกกำลังกาย: คอเหยียดยกไหล่ด้านข้างโค้งตากลิ้งไปข้างหน้าโค้ง

คุณสมบัติ

✓ฟรีและง่าย

✓การออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน

✓เข้าสู่ระบบการออกกำลังกาย

✓ตั้งการแจ้งเตือน

✓ 3 ระดับความยาก (Easy, Normal, Hard)

✓เราเก็บรวบรวมการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

✓นิเมชั่นที่แสดงวิธีการทำในแต่ละการออกกำลังกาย

✓ app นี้จะช่วยให้คุณในการฝึกอบรม kneck ตาของคุณและกลับ

✓ app ที่มีการออกกำลังกายที่ทุกคนสามารถทำได้

เพียงทำตามคำแนะนำใน application.Take ของเราแบ่งส่วนที่เหลือและทำสำนักงานการออกกำลังกายยืดง่ายจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี