Kol Egzersizleri

Kollarını hızlı bir şekilde elde etmek için en iyi kol egzersizi.

Gurur duyabileceğiniz kaslı, güçlü ve tanımlanmış silahlar istiyorsanız, bu kol egzersizlerini ve egzersizlerini yapmak istersiniz.

Bayan Kol Egzersizleri, evinizin rahatlığında yapabileceğiniz en iyi üst vücut egzersizlerinin bazılarında sizi adım adım ilerleten günlük 5-10 dakikalık bir kol, göğüs ve omuz rutinidir. Rutin basit arayüzü (animasyon ve zamanlayıcı ile birlikte), her egzersizi kolayca takip etmenizi ve anlamanızı sağlar.

Sanal kişisel antrenör, antrenmanlar sırasında antrenmanların nasıl yapıldığını göstererek size rehberlik edecektir.

Kadın Kol Egzersizleri uygulaması birçok egzersizleri birleştiriyor: Yanal Yükseltme, Tek Kol Omuz Presi, Tek Kol Triceps Uzantısı, Triceps Push-Back, Halter Pushup ve Sıra, Tam Tahta.

FAYDALARI

Exercise Bu egzersiz kollarını eğitmeye yardımcı olur.

Exercise Egzersizlerimizle evde kollarınızı, omuzlarınızı, göğsünüzü eğitin ve birkaç dersten sonra bir değişiklik göreceksiniz.

Workout Bu antrenmanı kullanarak kollarını güçlü ve seksi yap.

ÖZELLİKLER

✓ Ücretsiz ve Basit.

Exercises günlük egzersizler.

Egzersiz Günlüğü.

✓ Hatırlatıcı Ayarla.

✓ 3 Zorluk seviyesi (Kolay, Normal, Sert).

✓ Sizin için en iyi egzersizi topladık.

Her egzersizin nasıl yapıldığını gösteren animasyon.

App Bu uygulama yağ yakmak ve şekil almak için yardımcı olur.

✓ Uygulama herkesin yapabileceği silah, göğüs ve omuz egzersizleri içeriyor.

App BEDAVA uygulamamızla tam vücut Egzersizi Mücadelesine katılın.

Log log ile günlük tam vücut egzersizi tamamlayın.

Hatırlamak:

Yüksek tansiyon, diyabet veya herhangi bir tıbbi durumunuz varsa, rutin bir işlem yapmadan önce doktorunuza danışın.

Sadece ücretsiz uygulamayı indirin ve bugün kollarınızı süper seksi yapmak için bu özel egzersizleri izleyin.

Send feedback

History

Saved

Community