Диета для сушки тела. Советы

Vücudu kurutmak için diyet: diyetin temelleri, ilkeleri, menüleri, artıları ve eksileri. İpuçları

Vücut Kurutma - yoğun fiziksel eforla desteklenmiş deri altı yağ birikintilerini ortadan kaldıran bir diyet. Kilo vermenin diğer yollarından temel farkı kas kütlesini korumak ve karbonhidrat eksikliği nedeniyle vücut yağ miktarını azaltmaktır.

Vücut Kurutma İpuçları:

- Kurutma için diyetlerin özü

- Kontrendikasyonlar

- Kız için bir diyet seçimi nüansları

- Kadın vücudunun özellikleri

- Kızlar için kurutucudaki yiyecek kuralları

- Bir erkek için diyet seçiminin özellikleri

- Erkek vücudunun nüansları

- Erkekler için beslenme kurutma önerileri

- Karbonhidrat içermeyen diyet

- Bölge diyeti

- Paleodiet

- Kesirli beslenme