แอพโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น

รับการออกกำลังกายโยคะเพื่อลดน้ำหนักจากแอพโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น

คุณรู้สึกเครียดและต้องการผ่อนคลายหรือไม่? โยคะเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ดีที่สุดเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลาย แอพโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นของเรามีประโยชน์สำหรับชั้นเรียนโยคะประจำวันของคุณ เราได้รวมท่าโยคะเพื่อการลดน้ำหนักไว้อย่างหลากหลาย

การออกกำลังกายโยคะทุกวันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายในชีวิตของคุณ กิจวัตรประจำวันของโยคะมีประโยชน์ เช่น การลดน้ำหนัก การนอนหลับลึก และการผ่อนคลาย

แอพโยคะของเราช่วยให้คุณมีบทเรียนต่าง ๆ เกี่ยวกับโยคะสำหรับการลดน้ำหนักและการฝึกโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น บทเรียนโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นของเราประกอบด้วยจักระ การทำสมาธิด้วยโยคะ และท่าโยคะเพื่อนำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดี ชุดของการออกกำลังกายด้วยโยคะ การออกกำลังกายเพื่อกระชับสัดส่วน และการยืดกล้ามเนื้อยังรวมอยู่ในแอปโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นของเราด้วย

การลดน้ำหนักเป็นปัญหาหนักอกหนักใจสำหรับทุกคนโดยเฉพาะหลังตั้งครรภ์ การออกกำลังกายและการออกกำลังกายด้วยโยคะเป็นทางออกที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก แอพของเรามีแผนการออกกำลังกายประจำวันและชั้นเรียนโยคะที่แตกต่างกันเพื่อลดน้ำหนัก

คุณสมบัติแอพของเราประกอบด้วย:

- โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น: บทเรียนสำหรับผู้เริ่มต้นเพื่อพัฒนาความยืดหยุ่น ลดน้ำหนัก และกระชับกล้ามเนื้อ

- ออกกำลังกายโยคะเพื่อลดน้ำหนัก: โยคะง่าย ๆ ทุกวันเพื่อลดน้ำหนักและลดไขมันหน้าท้อง

- โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น: เพื่อปรับปรุงสมรรถภาพประจำวัน เพิ่มความยืดหยุ่นและสมาธิ

- โยคะบนเตียง: บทเรียนพื้นฐาน Nidra เพื่อให้นอนหลับสนิทและสดชื่นและกระฉับกระเฉงในตอนเช้า

- คุณสมบัติเพลงโยคะและตัวจับเวลาโยคะเพื่อปรับปรุงกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของคุณ

- การยืดเหยียดโยคะทุกวันเพื่อความยืดหยุ่น ลดน้ำหนัก และผ่อนคลาย

- บทเรียนโยคะและการทำสมาธิเพื่อผิวเปล่งปลั่งและเพิ่มความสูง

การออกกำลังกายโยคะทุกวันช่วยปรับปรุงการเผาผลาญของเราและช่วยเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนัก แอพโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นมีคลาสโยคะเกี่ยวกับการยืดกล้ามเนื้อเพื่อให้รูปร่างเข้ากับร่างกายของเรา ผอมเพรียวโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายและออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรีและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

บทเรียนโยคะและการทำสมาธิของเรามีฟีเจอร์ท้าทายโยคะที่คุณสามารถเล่นกับเพื่อนและครอบครัวได้ รับความท้าทายในการเล่นโยคะและติดตามการออกกำลังกายโดยใช้คุณลักษณะตัวติดตามโยคะ แอพโยคะยังมีบทเรียนการฝึกโยคะแยกต่างหากเพื่อตอบสนองความท้าทายรายวันของคุณ

เริ่มฝึกโยคะทุกวันด้วยแอพโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นและมีชีวิตที่มีสุขภาพดี