Метаболическая Тарелка

ก้าวแรกสู่นิสัยการกินใหม่!

วิธีการพัฒนานิสัยการกินที่ถูกต้องของผู้เขียน Sergei Oblozhko ได้รับการพิสูจน์แล้วจากผู้คนที่ประสบความสำเร็จหลายพันคน - ตอนนี้อยู่บนโทรศัพท์ของคุณแล้ว

การสนับสนุน 30/60/90 หรือ 120 วันในกระบวนการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของ Sergei Oblozhko - แล้วคุณจะได้ผลลัพธ์!

การวินิจฉัยพฤติกรรมการกินฟรี - สองบทเรียนและแบบทดสอบพฤติกรรมการกินสองรายการสำหรับคุณ!

และโปรแกรมวิดีโอที่ครบครันรวมถึงข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับโภชนาการ การออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มอารมณ์เพื่อทำให้น้ำหนักเป็นปกติ (แรงจูงใจ) และการสนับสนุนส่วนบุคคลในกระบวนการเรียนรู้พฤติกรรมการกินใหม่ ๆ )

ในโปรแกรม:

- บทเรียนวิดีโอมากกว่า 45 บทเรียนเกี่ยวกับโภชนาการ การควบคุมความอยากอาหาร และการทำให้น้ำหนักเป็นปกติอย่างรวดเร็ว หลักการของความหนาแน่นของแคลอรี่ “ขนมหวานเพื่อสุขภาพ” เทคนิคในการเพิ่มความอิ่ม เป็นต้น

- เข้าถึงการถ่ายทอดสดแบบปิดสัปดาห์ละครั้ง

- เข้าถึงฐานข้อมูลสูตรอาหารแคลอรี่ต่ำ

- หลักสูตรวิดีโอการทำอาหารเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ “วิธีทำอาหารให้อร่อยและดีต่อสุขภาพเพื่อรูปร่างของคุณ”

- หลักสูตรวิดีโอทำอาหารเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ วิธีทำอาหารให้อร่อยและดีต่อสุขภาพเพื่อรูปร่างของคุณ

- แบบฝึกหัดเสียงเพื่อแสดงโดยใช้หูฟัง

- ตัวเลือกสำหรับเมนูสำเร็จรูปสำหรับวันนั้น

- แผนอาหารเป็นเวลาหนึ่งเดือน

- วัสดุที่จำเป็นทั้งหมดในการรักษาน้ำหนักและหลักสูตรเพื่อรักษาผลลัพธ์

- การสนับสนุนออนไลน์ส่วนบุคคลเต็มรูปแบบเป็นเวลา 1 เดือน

- เราจะปรับโภชนาการ ตอบคำถาม และให้การสนับสนุนตลอดรายการ

วิธีการสื่อสารที่ชัดเจนและคุ้นเคย - ป้อนข้อมูล ถามคำถามโดยตรงในการแชท และหากมีสิ่งใดไม่ชัดเจน ผู้เชี่ยวชาญของเราจะตอบคุณอย่างแน่นอน!

Sergey Oblozhko ผู้เชี่ยวชาญด้านการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน นักจิตวิทยา ผู้เขียนโปรแกรมที่มีประสบการณ์ 20 ปีในการสอนนิสัยการกินเพื่อสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญด้านรายการโทรทัศน์ในช่องรัฐบาลกลาง ผู้แต่งหนังสือ ผู้คนมากกว่า 15,000 คนภายใต้การดูแลของเขาทำให้น้ำหนักตัวเป็นปกติและสร้างนิสัยการกินเพื่อสุขภาพแบบใหม่

ไม่ใช่บริการทางการแพทย์และไม่สามารถทดแทนได้ ดังนั้นโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มลดน้ำหนักหรือตัดสินใจใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ