Sleep Restore

ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการนอนไม่หลับที่เกี่ยวข้องกับความเครียด

ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการนอนไม่หลับที่เกี่ยวข้องกับความเครียด app นี้ใช้พลังของการกระตุ้นทวิภาคี (bls) และคำพูดผ่อนคลายและดนตรีเพื่อปิดความตึงเครียดและกังวลและฟื้นฟูการทำงานของการนอนหลับตามปกติ การกระตุ้นทวิภาคีเป็นองค์ประกอบของการรักษาด้วย EMDR ซึ่งเป็นวิธีการรักษาทางจิตวิทยาที่ใช้ความสามารถของสมองในการประมวลผลข้อมูลประสาทสัมผัสเพื่อลดความทุกข์ทรมานทางร่างกายและจิตใจที่ยับยั้งการนอนหลับ การฟื้นฟูสมรรถภาพของสมองทำให้การนอนหลับเกิดขึ้นได้ง่ายและเป็นธรรมชาติ หากคุณประสบกับโรคนอนไม่หลับที่เกี่ยวข้องกับพล็อตปัญหาทางการแพทย์หรือความเครียดและความกังวลเพียงทั่วไป app นี้สำหรับคุณ app นี้ทำงานได้ดีกับการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตที่ดีและชุดหูฟัง

คุณสมบัติหลัก

- สมาธิ 6 ครั้ง, ดนตรี, เสียงธรรมชาติและ bls,

- + 10 = 16 เซสชันการฟังมากกว่า 5 ชั่วโมง (เฉพาะรุ่นพรีเมียม)

- ช่วงที่แตกต่างกันสำหรับ 'การนอนหลับ' และ 'การกลับไปนอน'

- ช่วงที่แตกต่างกันสำหรับการเอาชนะความวิตกกังวลและความตึงเครียด 2 สาเหตุหลักของการนอนไม่หลับ

- คำแนะนำที่เป็นรายบุคคลตามผลการประเมินผลการประเมินการนอนหลับ

- ความสามารถในการสร้างรายการเพลงเฉพาะบุคคล

- ความสามารถในการวนรอบอย่างไม่มีกำหนด

บวก

- การนอนหลับที่ไม่ซ้ำกัน 6 ครั้งสำหรับคนเครียด (เฉพาะรุ่นพรีเมียม)

- แบบสอบถามการประเมินบ่งชี้ว่าคุณอาจประสบปัญหาการนอนหลับที่ร้ายแรงกว่าหรือไม่