Panic Diary: A anxiety tracker

ความวิตกกังวลและติดตามอารมณ์ ประเมินการโจมตีเสียขวัญและความวิตกกังวลของคุณ บรรเทาความวิตกกังวล!

ไดอารี่ตื่นตระหนกให้คุณมีตัวเลือกที่รวดเร็วและไม่ซับซ้อนในการติดตามเรียงลำดับและกลับมาดูความกังวลและการโจมตีเสียขวัญของคุณ มันเป็นเครื่องติดตามความวิตกกังวลเครื่องติดตามอารมณ์ วิธีการของเอกสารขึ้นอยู่กับคำแนะนำเอกสารทางการแพทย์และจิตอายุรเวท ทำความรู้จักกับตัวคุณและร่างกายของคุณให้ดีขึ้นและเรียนรู้ที่จะระบุสถานการณ์และสถานการณ์ที่อาจทำให้เกิดความกังวลและตื่นตระหนก

เป้าหมายของแอปนี้คือการระบุความสัมพันธ์ระหว่างสถานการณ์เงื่อนไขและสถานการณ์ที่ดีขึ้นและการเกิดความวิตกกังวลและ / หรือการโจมตีเสียขวัญและทำการเปลี่ยนแปลงตามการค้นพบเหล่านี้ซึ่งส่งผลให้เกิดการปรับปรุงความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก

คุณไม่เพียงมีตัวเลือกในการบันทึกความวิตกกังวล / การโจมตีเสียขวัญหลายครั้งต่อวันด้วยเวลาที่แม่นยำและด้วยจุดแข็งที่แตกต่างกันคุณยังสามารถเลือกอาการทางกายภาพที่เกี่ยวข้อง, สถานการณ์ภายนอก, อารมณ์, สภาพการทำงาน, กิจกรรมการออกกำลังกาย ไอดีโดยคลิกที่ปุ่มและคุณสามารถเพิ่มบันทึก

หลังจากบันทึกรายการของคุณคุณจะเห็นภาพรวมของวันของคุณ คุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงย้อนหลังดูรายการแต่ละรายการอย่างใกล้ชิดเปิดภาพรวม 7 วันและเปลี่ยนเป็นสัปดาห์ปฏิทินที่แตกต่างกันและสลับไปยังวันปัจจุบันที่กดปุ่มร้องขอภาพรวมรายสัปดาห์และภาพรวมรายเดือนที่ครอบคลุมและเข้าใจได้ ไดอะแกรมและกราฟิคและปล่อยให้มันอยู่ในสมาร์ทโฟนของคุณหรือบันทึกเป็น PDF หรือรูปภาพจากนั้นพิมพ์ออกมา

ความเป็นส่วนตัวของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา! ไดอารี่ตื่นตระหนกไม่ได้รวบรวมหรือจัดเก็บข้อมูลส่วนบุคคลใด ๆ ของคุณ!

Panic Diary ให้คุณ:

รุ่นมาตรฐาน:

☆ฟรีและไม่มีโฆษณา

☆มีการป้องกันด้วย PIN และเข้ารหัส

☆ประหยัดสูงสุด 10 การโจมตีเสียขวัญต่อวัน

☆บันทึกอาการอารมณ์สภาพแวดล้อมภายนอกสภาพการทำงานกิจกรรมการออกกำลังกายระยะเวลาที่คุณนอนหลับปริมาณน้ำและบันทึกส่วนตัวของคุณ

☆รายการทั้งหมดสามารถแก้ไขย้อนหลังได้

☆สำรองไดอารี่ของคุณไว้ในโทรศัพท์มือถือของคุณ

☆เปรียบเทียบแต่ละรายการของคุณกับแต่ละอื่น ๆ เพื่อค้นหาความคล้ายคลึงกัน

☆ทำความรู้จักกับตัวเองให้ดีขึ้น

รุ่นพรีเมี่ยม:

ในรุ่นพรีเมี่ยมคุณสามารถเข้าถึงฟังก์ชั่นที่มีอยู่แล้วของรุ่นมาตรฐาน:

★ไม่มีการสมัครสมาชิก

★เปิดใช้งานเพียงครั้งเดียวและใช้งานไดอารี่ได้ไม่ จำกัด

★ภาพรวมรายสัปดาห์ / รายเดือนที่มีกราฟิกและไดอะแกรมที่เข้าใจได้ของการกระจายความแข็งแกร่งของการโจมตีเสียขวัญจำนวนการโจมตีเสียขวัญต่อวันจำนวนครั้งของการโจมตีเสียขวัญที่เกิดขึ้นนานเท่าไหร่ที่คุณนอนหลับ อาการที่พบบ่อย, อารมณ์ของคุณ, สถานการณ์ภายนอกบ่อยที่สุด, สภาพการทำงาน, กิจกรรมการออกกำลังกาย

★คุณสามารถบันทึกกราฟิกของแต่ละบุคคลเป็น PDF บนอุปกรณ์ของคุณและคุณสามารถพิมพ์กราฟิกแต่ละกราฟิกได้ทันที

★บันทึกไดอารี่ความกังวลของคุณออนไลน์ในรูปแบบที่เข้ารหัสเพื่อให้คุณสามารถโอนไดอารี่ของคุณไปยังอุปกรณ์อื่น

★นำเข้า / ส่งออกไดอารี่ของคุณออนไลน์ได้ด้วยคลิกเดียว

★ข้อมูลทั้งหมดจะถูกเข้ารหัส!

คู่มือ: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/manual/index.html

คำถามที่พบบ่อย: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/faq/index.html

ความเป็นส่วนตัว: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/legal/privacy.html

ข้อกำหนด: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/legal/terms.html

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/legal/disclaimer.html