Panic Diary: A anxiety tracker

Pelacak kecemasan dan suasana hati. Evaluasi serangan panik & kecemasan Anda. Meredakan kecemasan!

Panic diary menawarkan kepada Anda pilihan cepat dan tidak rumit untuk melacak, mengurutkan, dan melihat kembali kecemasan Anda & serangan panik. Ini adalah pelacak kecemasan, pelacak suasana hati. Metode dokumentasi didasarkan pada rekomendasi dokumentasi medis dan psikoterapi. Kenali diri Anda dan tubuh Anda lebih baik dan belajar mengidentifikasi situasi dan keadaan yang mungkin memicu kecemasan dan panik.

Tujuan dari aplikasi ini adalah untuk mengidentifikasi korelasi yang lebih baik antara situasi, kondisi dan keadaan dan terjadinya kecemasan dan / atau serangan panik dan membuat perubahan berdasarkan temuan ini yang menghasilkan peningkatan kecemasan dan gangguan panik.

Anda tidak hanya memiliki pilihan untuk mendokumentasikan beberapa kecemasan / serangan panik per hari dengan waktu yang tepat dan dengan kekuatan yang berbeda-beda, Anda juga dapat memilih gejala fisik, keadaan eksternal, suasana hati, kondisi kerja, aktivitas olahraga, durasi tidur dan cairan yang terkait. asupan dengan mengklik tombol, dan Anda dapat menambahkan catatan.

Setelah menyimpan entri Anda, Anda akan melihat ikhtisar hari Anda. Anda dapat secara surut melakukan perubahan, melihat lebih dekat pada masing-masing entri, membuka ikhtisar 7 hari dan beralih ke minggu kalender yang berbeda dan beralih ke hari ini dengan menekan tombol, meminta ikhtisar mingguan dan ikhtisar bulanan dengan komprehensif dan dapat dipahami diagram dan grafik dan biarkan begitu saja di smartphone Anda atau simpan sebagai PDF atau gambar dan kemudian cetak.

Privasi Anda penting bagi kami! Panic diary tidak mengumpulkan atau menyimpan data pribadi Anda!

Panic Diary menawarkan:

Versi standar:

☆ gratis dan tidak ada iklan

☆ dilindungi PIN dan terenkripsi

☆ Hemat hingga 10 serangan panik per hari

☆ Simpan gejala, suasana hati, keadaan eksternal, kondisi kerja, aktivitas olahraga, berapa lama Anda tidur, asupan cairan, dan catatan pribadi Anda.

☆ Semua entri juga dapat diedit secara surut.

☆ Cadangkan buku harian Anda secara lokal di ponsel Anda.

☆ Bandingkan entri individual Anda satu sama lain untuk menemukan kesamaan.

☆ Kenali dirimu lebih baik.

Versi premium:

Dalam versi premium, Anda memiliki akses tambahan ke fungsi versi standar yang sudah tersedia:

★ TANPA BERLANGGANAN

★ Cukup aktifkan sekali dan dapatkan penggunaan buku harian tanpa batas.

★ Tinjauan Mingguan / Bulanan dengan grafik dan diagram distribusi kekuatan serangan panik, jumlah serangan panik per hari, waktu di mana serangan panik terjadi, berapa lama Anda tidur, asupan cairan Anda, sebagian besar dari Anda gejala yang sering, suasana hati Anda, keadaan eksternal yang paling sering, kondisi kerja, aktivitas olahraga.

★ Anda dapat menyimpan setiap grafik sebagai PDF di perangkat Anda dan Anda dapat segera mencetak setiap grafik tersebut.

★ Simpan buku harian kecemasan Anda secara online dalam format terenkripsi sehingga Anda dapat mentransfer buku harian Anda ke perangkat lain.

★ Impor / Ekspor buku harian Anda secara online hanya dengan satu klik.

★ Semua data dienkripsi!

Manual: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/manual/index.html

FAQ: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/faq/index.html

Privasi: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/legal/privacy.html

Ketentuan: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/legal/terms.html

Penafian: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/legal/disclaimer.html