MuscleMatics 30 Day SixPackAbs

โปรแกรมออกกำลังกายหน้าท้อง 30 วันที่สมบูรณ์แบบเหมาะสำหรับทุกระดับ!

ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นหรือเป็นนักกีฬาผาดโผน กิจวัตรการออกกำลังกายหน้าท้อง 30 วันนี้จะช่วยให้คุณได้รับ (หรือรักษา) กล้ามท้อง 6 แพ็คที่เป็นที่ต้องการ!

ฟรี แอพนี้มี 9 ระดับการฝึกที่แตกต่างกันพร้อมตัวจับเวลาพักแบบปรับได้และภาพเคลื่อนไหว 3 มิติที่แสดงการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมและกล้ามเนื้อที่เปิดใช้งานตามรหัสสี

แบบฝึกหัดง่ายๆ แบ่งออกเป็น:

- อุ่นเครื่อง

- วงจรออกกำลังกายชุดที่ 1

- วงจรออกกำลังกายชุดที่ 2 (ซ้ำ)

- เย็นลง

หากรู้สึกว่าออกกำลังกายหนักเกินไป ให้ข้ามวงจรการออกกำลังกายที่ 2 ไปได้เลย หากการออกกำลังกายนั้นง่ายเกินไป คุณสามารถเพิ่มวงจรอื่นหรือเสริมการออกกำลังกายเหล่านี้ด้วยวงจรอื่น!

ทำตามคำแนะนำการออกกำลังกายแต่ละวันอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลา 30 วันและคุณอาจเห็นความก้าวหน้าอย่างมากในสุขภาพของคุณและกล้ามท้องหกแพ็ค!

สีหมายถึงอะไร?

สีแดง = กล้ามเนื้อหลักทำงาน

สีเขียว = กล้ามเนื้อส่วนที่สองทำงาน

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ:

แอปพลิเคชันนี้อาจมีข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับเงื่อนไขทางการแพทย์และการรักษา ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำ และไม่ควรได้รับการปฏิบัติเช่นนี้ คุณต้องไม่ใช้ข้อมูลในใบสมัครนี้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์อื่นๆ หากคุณมีคำถามเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับเรื่องทางการแพทย์ใดๆ คุณควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ หากคุณคิดว่าคุณอาจมีอาการป่วยใดๆ ก็ตาม คุณควรไปพบแพทย์ทันที คุณไม่ควรรีรอที่จะขอคำแนะนำทางการแพทย์ เพิกเฉยต่อคำแนะนำทางการแพทย์ หรือยุติการรักษาทางการแพทย์เนื่องจากข้อมูลในใบสมัครนี้

โดยการดาวน์โหลดแอปพลิเคชันนี้ แสดงว่าคุณยอมรับเงื่อนไขของข้อจำกัดความรับผิดชอบนี้