KickBoxing Training - Videos

วิดีโอออฟไลน์และออนไลน์ ฝึกที่บ้าน ระดับเริ่มต้น & ขั้นสูง การนัดหยุดงาน & บล็อก

คิกบ็อกซิ่งเป็นศิลปะการป้องกันตัว กีฬา เป็นการผสมผสานระหว่างแอโรบิก มวย และศิลปะการต่อสู้ ด้วยการออกกำลังกายแบบเข้มข้นที่ประสานการทำงานของกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความเร็ว ความแข็งแรง และความฟิต คิกบ็อกซิ่งเผาผลาญแคลอรีได้มากตามการประมาณการกว่า 1,000 แคลอรีต่อชั่วโมง ช่วยให้คนเรียนมวย ลดน้ำหนัก ลดไขมันหน้าท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพในช่องท้อง , ต้นแขน, บริเวณต้นขา, ลดไขมันส่วนเกินในร่างกายจำนวนมาก, ไม่เพียงเท่านั้น, การเคลื่อนไหวระหว่างการออกกำลังกายของการออกกำลังกายยังช่วยส่งเสริมกระบวนการเผาผลาญอาหารมากเกินไปและกระตุ้นการใช้พลังงาน, ลดน้ำหนัก.

หากคุณชกด้วยความแม่นยำและทรงพลัง ร่างกายส่วนบนของคุณจะแข็งแรงขึ้นและในที่สุดก็เห็นคำจำกัดความของกล้ามเนื้อมากขึ้น การเตะจะทำให้ขาของคุณแข็งแรง และเทคนิคข้อเข่า (การตีโดยดันเข่าขึ้นไปด้านบน) จะทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องกระชับ อันที่จริง การเคลื่อนไหวทั้งหมดเมื่อทำอย่างถูกต้องจะทำให้เนื้อตัวของคุณเป็นฐานที่มั่นคงซึ่งช่วยให้คุณทำงานประจำวันได้ง่ายขึ้น

ความนิยม

ปัจจุบัน คิกบ็อกซิ่งเป็นกีฬายอดนิยมที่มีการเคลื่อนไหวที่สังเคราะห์จากศิลปะการต่อสู้ การชกที่เร็วและแรง การฝึกที่เข้มข้นสูง เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและปลอดภัยพร้อมกับสุขภาพ คิกบ็อกซิ่งมักถูกเรียกว่ากีฬาสำหรับผู้ชาย แต่ตอนนี้ผู้หญิงจำนวนมากยังออกกำลังกายในคิกบ็อกซิ่งฟิตเนสเพื่อให้ได้รูปร่างที่เพรียวบางและน่าดึงดูด

คิกบ็อกซิ่งฟิตเนสเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกรูปแบบหนึ่งที่ผู้ชายและผู้หญิงใช้เพื่อลดน้ำหนัก นอกจากประโยชน์ในการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยแล้ว ฟิตเนสคิกบ็อกซิ่งยังช่วยให้ผู้หญิงพัฒนาความฟิต ความมั่นใจ และการป้องกันตัว ตอบสนองต่อสถานการณ์ที่เป็นอันตราย

เนื่องจากเป็นการผสมผสานระหว่างศิลปะการต่อสู้ คิกบ็อกซิ่งช่วยให้ผู้ฝึกสอนมีจิตวิญญาณที่แข็งแกร่งและแน่วแน่เช่นเดียวกับผู้เรียนศิลปะการต่อสู้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อคุณเครียด โดยเฉพาะในชีวิตสมัยใหม่

ฟิตเนสและน้ำหนัก

นอกจากการออกกำลังกายแบบคิกบ็อกซิ่งแล้ว ยังกินแคลอรี่จำนวนมากอีกด้วย แอปพลิเคชั่นนี้มีแผนควบคุมอาหารที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและปลอดภัยที่สุด คิกบ็อกซิ่งช่วยให้ขา แขน บั้นท้าย หลัง และแกนของคุณแข็งแรงขึ้นในคราวเดียว คุณกำลังเคลื่อนไหวตลอดการออกกำลังกาย ทำให้คุณสามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นในขณะที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ

การอดอาหารที่มีความเข้มข้นสูงมักเรียกว่าวิธีการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว วิธีการเหล่านี้ได้ผลจริง ๆ แต่ยังทำให้สุขภาพ ร่างกายของคุณทรุดโทรม แม้กระทั่งผลที่อันตรายอย่างยิ่ง ดังนั้นหากต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ให้หาวิธีอื่นที่ปลอดภัย ได้ผลกว่า เช่น เรียนคิกบ็อกซิ่งลดน้ำหนัก ลดไขมันหน้าท้อง เป็นต้น

สร้างความแข็งแกร่ง ปรับปรุงการป้องกันตนเอง การประสานงานและความยืดหยุ่น และเผาผลาญแคลอรีในขณะที่คุณสร้างกล้ามเนื้อติดมันด้วยการออกกำลังกายที่สนุกและท้าทายนี้ คิกบ็อกซิ่งฟิตเนสเป็นกีฬาที่ฝึกฝนด้วยการเคลื่อนไหวที่เข้มข้นและหนักแน่น ผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ว่าทุกๆ ชั่วโมงของฟิตเนสคิกบ็อกซิ่งสามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากถึง 1,000 แคลอรี หลายคนที่เล่นกีฬาชนิดนี้จะลดน้ำหนักได้ 5-10 กิโลกรัมต่อเดือน

-คุณสมบัติ-

• วิดีโอแบบออฟไลน์ ไม่ต้องใช้อินเทอร์เน็ต

• คำอธิบายสำหรับการนัดหยุดงานทุกครั้ง

• วิดีโอคุณภาพสูงสำหรับการประท้วงทุกครั้ง

• ทุกวิดีโอมีสองส่วน: สโลว์โมชั่นและการเคลื่อนไหวปกติ

• วิดีโอออนไลน์ วิดีโอสั้นและยาว

• วิดีโอแนะนำสำหรับการประท้วงทุกครั้ง และวิธีดำเนินการทีละขั้นตอน

• เรียนรู้วิธีบล็อกการประท้วงด้วยวิดีโอแนะนำโดยละเอียด

• การวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อและกิจวัตรขั้นสูง

• การแจ้งเตือนรายวัน & ตั้งค่าวันฝึกอบรมสำหรับการแจ้งเตือน & ตั้งเวลาเฉพาะ

• ใช้งานง่าย ตัวอย่างและส่วนต่อประสานกับผู้ใช้ที่เป็นมิตร

• การออกแบบที่สวยงาม รวดเร็วและเสถียร เพลงที่ยอดเยี่ยม

• แบ่งปันวิดีโอแนะนำการนัดหยุดงานกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ

• ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่จำเป็นสำหรับการฝึกออกกำลังกายอย่างแน่นอน ใช้แอพได้ทุกที่ทุกเวลา