Home Workout No Equipment - Fo

โปรแกรมการออกกำลังกาย 3 มิติ - การออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน บันทึกการออกกำลังกายอย่างง่ายและติดตาม

คุณต้องการฟิต แต่ไม่มีโอกาสไปยิมหรือไม่? แอพนี้เป็นทางออกที่ยอดเยี่ยมสำหรับชายและหญิงที่ต้องการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพฟรี คุณสามารถใช้แอพนี้เพื่อให้บรรลุสิ่งที่คุณตั้งใจเช่นลดน้ำหนักเพิ่มมวลกล้ามเนื้อฟิตฟิตแข็งแรงขึ้นต่อสู้กับความอ้วนและบำรุงร่างกายของคุณ

ลองนึกภาพการทำงานกับผู้ฝึกสอนส่วนตัวมันเป็นความหรูหราที่ทุกคนไม่สามารถจ่ายได้! อย่าน้อยลงด้วย« Home Workout No Equipment - สำหรับผู้ชาย & ผู้หญิง»คุณสามารถได้ผลลัพธ์เช่นเดียวกับผู้สอนส่วนตัวเพราะแอพนี้จะทำหน้าที่เป็นโค้ชสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ด้วยการใช้แอพนี้คุณสามารถค้นพบการออกกำลังกายทุกรูปแบบที่คุณสามารถจินตนาการได้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย

แอพมีสามระดับความยาก:

- เริ่มต้น

- ต่อเนื่อง

- ขั้นสูง

คุณไม่ต้องกังวลหากคุณยังใหม่กับฉากออกกำลังกายมีการออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นที่บ้านมากมายเพื่อให้คุณลองและประสบความสำเร็จ การออกกำลังกายที่บ้านทั้งหมดไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์และช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

«ออกกำลังกายหน้าแรกไม่มีอุปกรณ์ - สำหรับผู้ชายและผู้หญิง»นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อและส่วนต่างๆของร่างกายเช่น:

- แขน

- หน้าอก

- Abdominals

- ขา

- glutes

- กลับ

- ไหล่

แผนการออกกำลังกายแต่ละส่วนของร่างกายยังมีระดับความยากอยู่ที่:

- เริ่มต้น

- ต่อเนื่อง

- ขั้นสูง

- ฝึกอบรม 28 วัน

รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในสภาพดีโดยเลือกประเภทการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ แบบฝึกหัดไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ที่มีความรู้เพิ่มเติมเรียนรู้วิธีการทำทุกอย่างโดยใช้เพียงแอพนี้และวิดีโอการสอนที่มีให้

หากคุณพร้อมสำหรับความท้าทายในการออกกำลังกายเป็นเวลา 30 วัน«การออกกำลังกายหน้าแรกที่ไม่มีอุปกรณ์ - สำหรับผู้ชายและผู้หญิง»สามารถช่วยคุณได้ด้วยเช่นกัน! มันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมและง่ายในการลดน้ำหนักใน 30 วันรับความแข็งแกร่งและบรรลุผลทั้งหมดที่คุณต้องการ ผู้คนจำนวนมากชอบที่จะมุ่งเน้นไปที่ลำตัวและกล้ามเนื้อหน้าท้องเพื่อให้ได้ขนาดที่พอดีและดูมีสุขภาพดี ใช้แอพเพื่อเข้าร่วมโปรแกรมออกกำลังกายหน้าท้องสำหรับปัญหาใด ๆ

แอพนี้จะให้คุณติดตามโปรแกรมการออกกำลังกายและบันทึกการออกกำลังกายอย่างง่ายเพื่อจดบันทึกความก้าวหน้าที่น่าทึ่งของคุณ

คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างของแอพนี้คือตัววางแผนมื้ออาหารที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วโดยการติดตามความคืบหน้าและการนับแคลอรี่ โภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายของคุณเมื่อคุณออกกำลังกายดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณบำรุงร่างกายของคุณได้ดีในขณะที่ออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกาย